Bixio68 ha scritto: gio 2 feb 2017, 21:32 Peggio avere degli utenti pseudo-esperti che fanno gli esperti.

Concordo, infatti io rjo e il suo pseudo-metodo copiato lo sposterei nel bar del forum.

GioPod ha scritto: mer 1 feb 2017, 19:56 è un allenatore

Si come no, e io che mi faccio tante pippe sono un pornodivo allora.

Se io sono cattolico, non entrò in moschea a mettere in croce chi prega sul tappeto.


E' esattamente quello che ha fatto running jo dicendo in un forum di podismo che tutti i metodi "tradizionali" fanno cagare rispetto al suo, non trovi ?
Di argomentazioni ne sono state portate a bizzeffe ...

Come ho già detto sopra ognuno fa quel cazzo che gli pare del suo tempo e nelle sue corse e se i miei interventi sono cazzari è perché mi va di trattare da cazzaro chi mi fa perder tempo a leggere di cose scritte e riscritte da 4 anni, sempre dalle stesse persone sempre con gli stessi toni e le ...

Visto che sono stato nomnato intervengo un attimo.


Sono però convinto, che se non si hanno ambizioni da Top, questo sia un metodo valido e con le opportune personalizzazioni,che ritengo obbligatorie, penso possa definirsi universalmente valido.


Il punto rimane che il "manifesto" del metodo ...

Io non ho idea di quale sia il ritmo gara dei 5000 ma nelle varie tabelle che si trovano in giro dei "soliti" (massini su tutti) le ripetute 8x1km da correre a VR -5/10 con rec. 3'CL sono abbastanza un classico.
Immagino che VR -5/10 non sia poi così lontano dal RG5k.