Mad, Hudson pero' sui recuperi ti uccide eh, ripetute da 1000 con recupero 1' è davvero tostissimo. Quella sì è una cosa che pochi al mondo riescono a fare...

Ovvio che si sta parlando di overstriding e di che cosa se no, di cucina giapponese ?

@loris
Intendevo gli addetti ai lavori, forse mi sono espresso male.
Se per te migliorare la tecnica significa tallonare meno significa che siamo d'accordo. Che poi è quello che in pratica sostengono un po' tutti ...

mi sono perso Canova che sostiene tecnicamente corretto l'overstriding se mi metti un link o qualcosa mi fai un favore.
Finora tutti quelli che ho letto sono concordi nel definirlo scorretto per cui ben venga se reperisco punti di vita differenti

Sto parlando di corsa di resistenza.
La giusta tecnica la stabiliscono quelli che lo fanno per mestiere come in tutti gli sport.
Quello che penso di te non ho nessun problema a dirlo, non ha bisogno di intermediari, basta chiedere.

Peccato lore he lo faccia buona parte degli amatori e non solo quelli lenti che "camminano veloce"
E comunque la differenza tra il tallonare di un top runner e quello di un tapascione non sta nella velocità, nel senso che se li fai andare entrambi a 5 al km il gesto del top runner, anche di quelli ...

Il metodo Rio ha senso di esistere principalmente perché gli amatori, soprattutto principianti, si allenano male e trascurano la costruzione delle base aerobica. In pratica rjo deve tutto alla vaccata della CL=VR+45 che fa sì che molti principianti non affrontino i primi mesi (oserei dire anni) come ...

Mi sembra che salazar qualche risultato da allenatore l'abbia ottenuto ed è uno fissato sulla running form, l'overstriding ecc
Francamente non vi seguo

Si ma l'opinione di salazar in proposto conta
qualcosa oppure no ?

ong after Ritzenhein’s breakout season, in 2009, Salazar asked Walker to compare footage of Ritzenhein with footage of Bekele. Since high school, Ritzenhein had been a heel striker; even when he was running at speed, his heel struck the ground before the ball of his foot did. Salazar wanted him to ...

Hudson