Grazie a entrambi per le risposte.

Prendero' in considerazione questi esercizi.

Per le ginocchia,non avendo mai avuto problemi,ho iniziato il programma di corsa di cooper per 40enni,che supponevo idoneo a me.
Poi dopo 5 giorni filati mi esplode male a entrambe le ginocchia,ma senza gonfiore,
Il ...

Ciao a tutti,mi chiamo davide,ho 42 anni,mi piace l'esercizio fisico sia tipo palestra che tipo corsa,
anche se di corsa al momento so molto poco,ma devo dire che fa "rinascere" quel poco che lo ho provata.

Ciao a tutti!

Buongiorno un informazione per favore.
Chiedo perchè vorrei evitare di fare ricerche di un argomento che non me ne intendo.

Premetto che la mia forma cardiovascolare non è patologica perchè da elettrocardiogramma risulta che posso fare sport.
Pero' ho il fiatone al lavoro fisico vero causa ...