Per me uno dei motivi era avere scarsa base aerobica, ora tengo molto meglio (sempre se il ritmo non è esagerato)

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Io sto seguendo il metodo e seguivo il thread ma effettivamente alcuni del giro mi parevano troppo permalosi ... A me ad esempio rispondevano sempre i soliti, probabilmente ho offeso qualcuno senza accorgermene. Mi spiace, tutto sommato mi pareva interessante... Cmq proseguirò l'esperimento e vedrò ...

Infatti sono d'accordo, era solo x darvi un esempio da tapascione [emoji28]

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Dipende anche dalla presenza nel punto forse piu visibile di tutto il forum: Allenamento/Allenamento e tecnica. Da lì passano tutti, soprattutto quelli appena iscritti.
È poi chiaramente allettante un programma di allenamento a medio/lungo respiro, senza bisogno di tecnica, senza tabelle rigide sui ...