e pensa che mi sussurrano all'orecchio d' ostacoliste donne (brevi 100hs) che fanno 350m di skip per sviluppare la forza..

@lucaliffo ma le metodologie sono le stesse? Vittori citava spesso la sua collaborazione con Bonomi se non erro.
Ma il coach di Howe non era Donato?

https://www.atleticalive.it/58194/stefano-baldini-si-dimette-e-attacca-giomi-e-locatelli-chi-sbaglia-paga/


minkia!

comunque... grazie a uno spione :) sono in possesso della tabella di allenamento delle decisive 3 settimane di luglio di 2 nostri velocisti partecipanti, bongiorni e howe (si ...

@lucaliffo io aspetto una bella disamina (ipotetica) di Donati sul disastro del mezzofondo veloce Italiano.. giusto per vedere poi il tuo commento insomma un bel "scontro fra titani"

salvassa ha scritto: dom 5 ago 2018, 15:31 A proposito è uscita da poco la sesta edizione di Theory and methodology of training... Non so quando la vedremo in italiano

fra due anni..è cambiato co autore ora è Buzzichelli. Quasi quasi me la faccio regalare per il mio compleanno

lucaliffo magari ci fossero coach così. Io ultimamente ho dibattuto con un allenatore ed ho avuto come l'impressione (spero che mi sbagli e abbia mal interpretato il messaggio) che sottovalutasse l'importanza d' alcuni libri da me passategli: teoria e metodologia di Tudor Bompa 4°edizione ...

Sto leggendo un libro che tenta di spiegare proprio questa domanda
Si chiama armi, acciaio e malattie di Jared Diamond
C’è anche in versione elettronica
https://it.m.wikipedia.org/wiki/Armi,_acciaio_e_malattie


libro interessante. Nonostane non sia un grande studioso di letteratura un altra ...

se non erro si conclude la spedizione con il miglior risultato conseguito dal Italia under 20 ad un mondiale. Tanti finalisti fra cui le staffette (tutte in finale). Complessivamente non siamo andati male, l'acuto è arrivato con la 4x400.

Bennati oro sui 400m con 46"85.. guai a chi dice che l'Italia non abbia talenti a livello giovanile. In due anni il record italiano di categoria sui 400 è stato riscritto due volte..

guerra sui 3000 è arrivato 6° in 8'31 (pb 8'30), in graduatoria stagionale europea era 12°. la medaglia era impossibile.
gara tattica, ultimo km in 2'37 (praticamente il suo ritmo 1500) :o




da cadetto:
600m 1'25
1000 2'31
2000 5'31".

2°anno allievo
800 1'54"
1000 2'28"
3'54"
3000 8'30 ...