prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
State attenti a quello che dite, che appiedato si segna tutto!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6329
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma va, non segno niente, è che mi ricordo le perle 

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: prestazioni dei "nostri" elite
E la madonna Spuffy!Ericradis ha scritto: gio 16 lug 2020, 7:28 Grande prova di Andrea Soffientini sui 5000, classe 1988, che spara un 14.11.63 che equivale ad un miglioramento monstre di oltre 30 secondi rispetto al precedente primato di 14.43.28. Per lui terzo posto nella gara vinta dal francese Dorian Coninx con 13.49.64. Secondo l’elvetico Max Studer con 13.54.11.
Quarto Renè Cuneaz con 14.14.87 e anche per lui grande miglioramento rispetto al precedente primato di 14.30.3. Scorrendo la classifica combinata, troviamo il maratoneta Yassine El Fathaoui con 14.29.63. 14.56.45 per Edoardo Melloni, e Luca Leone 14.57.81.
Bravi!
Olimpiadi sarebbe complicato (servono i minimi ma anche una qualche possibilità di arrivare in finale sennò non ti portano) ma a un qualche campionato europeo a sto punto e'realistico dai
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: prestazioni dei "nostri" elite
La malattia ti ha lasciato strascichi? Se no, per Ottobre dovresti essere nuovamente in formaedorm ha scritto: gio 16 lug 2020, 7:31Io mi sono ritirato. Ho già scritto all'organizzazione perché non è mio quel tempo.lucaliffo ha scritto: gio 16 lug 2020, 0:01![]()
era nell´aria un tempo del genere, nel 2019 era 16° in italia. sub 14 scesero solo in 6.
pb anche per edorm 14´56.
Ero andato lì per fare un tempo tra 14.30 e 14.40. Al 4000 passaggio in 11.58 mi è sembrato più dignitoso uscire.
Ho già anche discusso col mio allenatore che non gareggerò più fino a quando non sarò nuovamente in una condizione decente. Mi manca la base aerobica ed è inutile fare lavori tirati senza quella base. Adesso mi prendo un momento di relax per una settimana e poi riattacco con una preparazione di chilometri, medi e ripetute lunghe.
Andrea ha fatto una bellissima prestazione. Considerate che ha fatto gli ultimi 2800 metri praticamente da solo perché il gruppo con cui era stava rallentando.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
-
- Juniores
- Messaggi: 954
- Iscritto il: lun 7 mar 2016, 21:32
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Salerno e scafati docetzazs ha scritto: mer 15 lug 2020, 11:06 La situazione piste in campania è disperata. Con i fondi delle universiadi hanno rimodernato gli impianti napoletani (Collana, San Paolo, e Virgiliano) a cui peró i comuni mortali non possono accedere. So che ci si allenano gli atleti piu forti campani (tipo Sibilio e Romani) ma non vi puo accedere nessun altro. Tanto è vero che non ci sono altre piste omologate e le poche gare di Luglio si stanno facendo ad Agropoli. Le piste su cui ci si allena (della provincie di caserta, napoli e salerno) hanno ben oltre 15 anni, e lo stato del manto è quasi disastroso. Il problema dell’usura non è legato a chi ci corre sopra poichè il manto gia è ai minimi termini.
Avellino e ariano li hanno rifatto nuovi ma non hanno le attrezzature per organizzare le manifestazioni
Un vero schifo come al solito
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Aggiungo che dopo che si sono mangiati i soldi per rifare il pinto a caserta senza rifarlo ovviamente lo hanno chiuso e dato alla casertana che rifará lo stadio a sue spese eliminando la pista di atletica.....
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
-
- Juniores
- Messaggi: 954
- Iscritto il: lun 7 mar 2016, 21:32
Re: prestazioni dei "nostri" elite
al corso istruttori fatto quest'anno molti si lamentavano della situazione critica del casertano...
purtroppo l'atletica qui da noi è gia morta e al massimo sta aspettando di resuscitare... se riuscissero a attrarre nuove leve con tutti questi impianti nuovi potrebbero vedere di far qualcosa di buono
oggi ad esempio manifestazione al san paolo con numeri buonini (circa 400 atleti iscritti programma non completo)
appropoisto di elite gareggiano derkach cerro e l'eterno sfondato greco nel triplo
purtroppo l'atletica qui da noi è gia morta e al massimo sta aspettando di resuscitare... se riuscissero a attrarre nuove leve con tutti questi impianti nuovi potrebbero vedere di far qualcosa di buono
oggi ad esempio manifestazione al san paolo con numeri buonini (circa 400 atleti iscritti programma non completo)
appropoisto di elite gareggiano derkach cerro e l'eterno sfondato greco nel triplo
Re: prestazioni dei "nostri" elite
4 settimane di allenamenti di crippa a livigno pre 1500m in 3'39"
https://www.atletidisagiati.it/2020/07/ ... Wob01hZZws
https://www.atletidisagiati.it/2020/07/ ... Wob01hZZws
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Com'è andato poi l'800?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07