
prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Grandee!!! 

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
forse poteva osare tenendo Kiplimo, ma per l'occasione meglio intanto fare il record italiano.disti ha scritto: mar 8 set 2020, 20:26 Crippa 13'02"26 a Ostrava nei 5000m. Record Italiano!
Migliorabile perché ha corso gran parte della gara da solo
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
E finalmente viene aggiornato un record italiano che era fermo dal 1990! A questo punto l'obiettivo per il 2021 credo che possa essere il sub-13' 

- spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Finalmente Crippa record italiano!
Nel frattempo i nostri 800isti al doppio Pb: Barontini 1'46.41 e Aquaro 1'47.01. Non male!

Nel frattempo i nostri 800isti al doppio Pb: Barontini 1'46.41 e Aquaro 1'47.01. Non male!
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Barontini ha fatto 1.46.61, Tucuceanu che è più Italiano che Rumeno (mi pare stia aspettando la cittadinanza) ha fatto 1.46.41.spiritolibero ha scritto: mar 8 set 2020, 23:34 Finalmente Crippa record italiano!![]()
Nel frattempo i nostri 800isti al doppio Pb: Barontini 1'46.41 e Aquaro 1'47.01. Non male!
Aquaro mi fa venire i capelli bianchi e il fegato marcio, ha buttata una gara da 1.46.5 inciampando nei primi 200m e trovandosi staccato dal gruppo. 1.47.01 fatto così vale di più.

(qui la gara a partire da 56:10 https://www.youtube.com/watch?v=brhdbSD ... ex=54&t=0s)
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 

Re: prestazioni dei "nostri" elite
Grande Crippa
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Vedo gente in pista ancora con le Vaporfly.
Ieri sera le indossava un amatore italiano abbastanza conosciuto (lui e il gemello
)
Sono regole discutibili, d'accordo; parliamo di livelli dove non ne varrebbe la pena nemmeno parlarne, d'accordo; sono altresí convinto che su certe distanze il vantaggio sia tutto da dimostrare, d'accordo; ma se non si può usarle perché farlo?
Ieri sera le indossava un amatore italiano abbastanza conosciuto (lui e il gemello

Sono regole discutibili, d'accordo; parliamo di livelli dove non ne varrebbe la pena nemmeno parlarne, d'accordo; sono altresí convinto che su certe distanze il vantaggio sia tutto da dimostrare, d'accordo; ma se non si può usarle perché farlo?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Anche qui tutti gli amatori forti(5km sub. 15' per intenderci) hanno fatto i loro pb con le vaporfly.
Anche il mio pessimo pb su 5km non è regolare perché fatto con le ZFF
Anche il mio pessimo pb su 5km non è regolare perché fatto con le ZFF

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
perché la fidal non ha ancora recepito il regolamento iaaf?
la butto lì
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: prestazioni dei "nostri" elite
No perché le vapor sono vietate da sito iaaf solo per meeting internazionali... Anche se.. Mi han detto che in Francia ai nazionali non le facevano usare... Non si capisce un cazzo di nulla...
Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
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