prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
32'55..se me andata a metà gara...
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Brava ma c'è il nulla più assoluto per vincere con quel tempoL'Appiedato ha scritto:Straneo cam. Ita 10.000 a 44 anni, crono: 33:55
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Spuffy fa il primo km davanti a 2.57 poi giustamente si sposta e dice avanti prego...
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Dopo il quinto Spuffy si mette in testa perché il ritmo era troppo basso per fare il pb che aveva in testa
Finale incredibile. Spuffy 29.41 ottimo nonostante la gara lenta iniziale. Primo 5000 a 14.55
Finale incredibile. Spuffy 29.41 ottimo nonostante la gara lenta iniziale. Primo 5000 a 14.55
Ultima modifica di Ericradis il dom 27 set 2020, 18:35, modificato 3 volte in totale.
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6329
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Non ci sono più parole per elogiare Spuffy.
Grande prestazione.
Fino a qualche mese fa scherzavamo quasi a parlare di lui in questa sezione, ora non si può proprio fare diversamente
Grande prestazione.
Fino a qualche mese fa scherzavamo quasi a parlare di lui in questa sezione, ora non si può proprio fare diversamente
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6329
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sì scusa, ho scritto male
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Grande @spuffy bellissima gara, spettacolare quel km che hai sparato a 2'50" per ravvivare la gara!
L'anno prossimo si gioca la vittoria
L'anno prossimo si gioca la vittoria
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6329
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: prestazioni dei "nostri" elite
L'uomo che abbatte i personali di mezzo minuto alla volta

Cmq in questo caso rispecchia il suo salto di qualità ed è in linea con il suo tempo sui 5000
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/