Se non spara il record italiano di almeno un paio di minuti alla prima occasione è semplicemente una cazzata (o uno di quei tanti test in acuto che sul critico non hanno lo stesso effetto)
prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: prestazioni dei
E sisalvassa ha scritto: ven 2 ott 2020, 18:50 Se non spara il record italiano di almeno un paio di minuti alla prima occasione è semplicemente una cazzata (o uno di quei tanti test in acuto che sul critico non hanno lo stesso effetto)
Re: prestazioni dei "nostri" elite
io credo che funzionino in entrambi i modi, maggiore risposta elastica quindi si va più veloce, e appunto perché c'è della suola la gamba patisce meno alla distanza.
Quindi per un amatore cuba di più il secondo fattore, come ho visto in quello che conosco, che tendeva a calare molto nelle seconde parti, mentre con le vapor è stato più costante.
Quindi per un amatore cuba di più il secondo fattore, come ho visto in quello che conosco, che tendeva a calare molto nelle seconde parti, mentre con le vapor è stato più costante.
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Non capisco il concetto.. Perché a un bomber dovrebbero aiutare e a un tapascia no? Anche le bici top di gamma le fanno per i pro ma hanno vantaggi anche sui ciclononni. Poi ovvio se sei una sega rimani una sega.. Anzi un pò meno sega... Però davvero faccio fatica a capire il tuo discorsomaarco72 ha scritto:Io ti ho dato mia opinione.. soprattutto per l'effetto che hanno fatto su di me.e c'ho fatto un ragionamento.
Uno scarso come uno forte mette le scarpe che vuole..ho visto correre a 6'al km con le vapor....
Detto ciò ripeto le scarpe da gara soprattutto di un certo livello sono progettate per i top runner... poi le vendono a tutti è un altra questione
I 4" della Dossena bho ci vorrebbe vari test e vari runner per avere un'idea plausibile
Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Esatto! Meucci dovrebbe fare 2h07m allora domenica a Londra. Ho i miei dubbisalvassa ha scritto:Se non spara il record italiano di almeno un paio di minuti alla prima occasione è semplicemente una cazzata (o uno di quei tanti test in acuto che sul critico non hanno lo stesso effetto)
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: prestazioni dei "nostri" elite
l´hanno fatto il 5000 a zogno?
Re: prestazioni dei "nostri" elite
La prova del nove sarebbe pigliare un amatore che tallona nei 800m e farlo correre con chiodate e con le Vapor.
Se ha problemi meccanici paradossalmente andrà meglio con le Vapor perché ritarderá l'affaticamento muscolare.
Se invece le Vapor non lo fanno migliorare, allora non servono così tanto.
Cioé, l'affaticamento muscolare mi pare più impattante su un 800m che una mezza (nell'ipotesi che si è allenati per uno o l'altro).
La maratona per me non è un buon parametro di criterio perché l'elite è comunque ottimizzato, l'amatore invece patisce comunque.
Quindi se ste scarpe salvano la gamba, allora per chi ha problemi meccanici dovrebbero dare miglioramenti già nel mezzofondo veloce o addirittura nei 400m.
Per me
Se ha problemi meccanici paradossalmente andrà meglio con le Vapor perché ritarderá l'affaticamento muscolare.
Se invece le Vapor non lo fanno migliorare, allora non servono così tanto.
Cioé, l'affaticamento muscolare mi pare più impattante su un 800m che una mezza (nell'ipotesi che si è allenati per uno o l'altro).
La maratona per me non è un buon parametro di criterio perché l'elite è comunque ottimizzato, l'amatore invece patisce comunque.
Quindi se ste scarpe salvano la gamba, allora per chi ha problemi meccanici dovrebbero dare miglioramenti già nel mezzofondo veloce o addirittura nei 400m.
Per me
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Mi sa che però sei tra i pochi al mondo a tallonare negli 800 eheheheheh
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Già, non ci avevo pensato! 
Allora le hanno fatte per me quelle scarpe! Un anno prima e le avrei comprate.

Allora le hanno fatte per me quelle scarpe! Un anno prima e le avrei comprate.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Il gesto meccanico e le forze in gioco a 3'al km (ritmi per cui è stata progettata la scarpa)sono ben diversi che al km.
Sul discorso affaticamento vado sulla fiducia le ho usate poco e non ho notato niente su quel lato li.
Sul discorso affaticamento vado sulla fiducia le ho usate poco e non ho notato niente su quel lato li.