prestazioni dei "nostri" elite

[zazs]

Bravissimo @edorm !!
Il lavoro duro alla fine paga sempre

@spuffy ci puo stare qualcge giorno no, senza quel primo km e mezzo li davanti tutto solo sicuramente qualcosa meno come tempo veniva fuori
Penso tu possa ritenerti soddisfatto, hai fatto una stagione super. Fossi in te proverei ancora a migliorare sul 5000, quel 14’11 fatto tempo fa è una grande base di partenza

[sabba]

Complimenti @edorm, tanta stima!

Bravo anche a @spuffy, hai comunque un super-PB e hai imparato qualcosa oggi.

[Zedemel]

Bravi entrambi!

Spuffy alle volte viene gara tattica, c'è poco da fare.

[Lord_Phil]

Ho visto la gara ora. Non è andata bene @spuffy per non avevi il ciuffo messo bene. Regola numero uno, sempre avere il ciuffo a posto

Cmq, purtroppo non sono gare adatte al tuo scopo: tu cerchi il tempo, ma sono gare tattiche per il titolo. Si vedeva che ti sbracciavi, guardavi in fianco e chiedevi supporto nel tirare: tutte energie sprecate, che hanno presentato il conto dal 3800m in poi.
La forma e gli allenamenti ce li hai quindi sarà per la prossima volta.

complimenti @edorm per il pb! Fa molto morale per il proseguio

[NicolaRossi1]

Bravi entrambi, è una soddisfazione seguire utenti di livello iscritti qui.

L'ho vista in diretta e guardando Spuffy ho subito pensato "che cazz di tattica sta facendo", ma ci sta, magari non eri così abituato a gare tattiche stile campionato.

Bravo Edo!!!

[chippz]

Bravi edorm e spuffy!
Forum power!

[lore75]

Vista la gara
Spuffy posseduto dallo spirito di Antibo!
Puntavi al sub 14? Se quello era l'obiettivo hai fatto bene a provarci e a saltare. Non so se hai il cambio di passo dei migliori negli ultimi 800 mt

Edo....corsa elegantissima. Meriti il titolo di Secondo Lord del Forum dopo Phil

Ma Sabba non l'avete portata?

[Lord_Phil]

@lore75 grazie che mi hai tenuto cmq al primo posto
Edo è andato bene perche c'ha il capello giusto

[Ericradis]

@lore75 grazie che mi hai tenuto cmq al primo posto
Edo è andato bene perche c'ha il capello giusto

Vero, oltre al p.b. ha anche vinto il premio Jean LUC David.

[edorm]

Addirittura corsa elegantissima

Comunque questi i passaggi presi dal mio allenatore :
1000 / 2.52
1500 / 4.17
2000 / 5.43 (2'51")
3000 / 8.39 (2'56")
3500 / 10.06
4000 / 11.32 (2'53")
4500 / 13.00
5000 / 14.25 (2'53")

Sempre rimasto nella pancia del gruppo. Per fare un tempo attorno ai 14'20" è stata una gara perfetta.
@spuffy azioni del genere agli assoluti raramente hanno ripagato. Avresti dovuto trovarti almeno un partner di fuga mettendoti d'accordo prima della gara!