prestazioni dei "nostri" elite

[Ericradis]

Per il resto, i fratelli Zoghlami si sono confermati ai loro livelli nelle siepi. Mi aspetto un salto di qualità il prossimo anno.

Anche il giovane Parolini è stato bravo, dopo aver fatto anche un bel 10000.

[lucaliffo]

Ma non era Pimazzoni? nell 83 era Pimazzoni.

vabbéééé... sempre con la P inizia

[Lord_Phil]

http://www.atletica.tv/video/straneobat ... confronto/

Talk settimanale, questa puntata con Valeria Straneo e Nadia Battocletti

[spiritolibero]

4x300 rec 4', tirati alla morte.
Non capisco a cosa possano servire per un saltatore in lungo da 8 metri o giù di lì. Spiegatemi.

[maarco72]

Howe?, Forse ma ipotizzo...per allenare la resistenza ?ovvero tenere i 6 salti di gara allo stesso livello ( di corsa)o quantomeno perdere il meno possibile

[lucaliffo]

4x300 rec 4', tirati alla morte.
Non capisco a cosa possano servire per un saltatore in lungo da 8 metri o giù di lì. Spiegatemi.

per poi firmare l´armistizio sett-43-style e tornare ai 200

[spiritolibero]

Non si tratta di Howe

[NicolaRossi1]

Non si tratta di Howe

Chi?

Settimana scorsa Tamberi 6 x 150 (o forse 8) R: quando i battiti arrivano a 120m Ritmo: 18-19", queste cose mi perplimono

[zazs]

Dei 150 cosi (19 non 18) li faccio anche io che non sono una scheggia
Per tamberi saranno stati poco piu di allunghi

[NicolaRossi1]

Dei 150 cosi (19 non 18) li faccio anche io che non sono una scheggia
Per tamberi saranno stati poco piu di allunghi

Bha insomma, ha 7,35 nei 60 (2 cent in più di me) e farne 6 a ritmo 400m non sono proprio uno scherzo, soprattutto se non hai un minimo di tenuta lattacida/aerobica.

Io ho un saltatore da 7m+, iniziato a seguire quest'anno, a cui farò fare anche 100 e 200m (più per divertimento che per necessità).

Per questo 1v/settimana ci spingiamo verso ripetute più lattacide, che essenzialmente permettono di lavorare anche sulla facilità di corsa/tecnica.