Il fatto del giorno!

[NicolaRossi1]

@sabba in che cantone stai?

Ginevra, la terra di Calvino (il riformatore) e della festa della marmitta di cioccolato (Escalade). Più on-topic: dove stava nella culla Giuliano Wanders, che non si vede più tanto in giro, se non giusto per la corsa della festa della marmitta.

qui abbiamo un rapporto di amore-odio con giuliEno nostro

http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... crivo.html

Un paio di settimane fa sono andato a vedere lo Strava di Julien.

Ultima attività: tipo 15Km a 3'28 a cui da il titolo "easy run". Un tizio gli ha commentato "ma non è che toppi molte gare perchè tiri troppo in allenamento???", lui "no, tu non sei un elite e quindi non puoi capire che sensazioni provo a quei ritmi, per me era davvero un ritmo EASY".

Il buon giuliano pare proprio intenzionato a continuare per la sua strada fatta di allenamenti tirati, easy run a 3:20 in Kenya e periodizzazione quasi assente, mi pare che faccia li stessi lavori quasi tutto l'anno

Insomma, credo che la lezione debba ancora essere imparata.

[disti]

E poi fa sempre tanto dislivello, almeno 200m in 15km che per me sarebbe un collinare

[Zedemel]

Se non sbaglio, non ha nemmeno l'allenatore presente sul posto. Va a finire che in gruppo ogni giorno finiscono a tirarsi l'uno con l'altro, non recuperando mai.

[L'Appiedato]

Ginevra, la terra di Calvino (il riformatore) e della festa della marmitta di cioccolato (Escalade). Più on-topic: dove stava nella culla Giuliano Wanders, che non si vede più tanto in giro, se non giusto per la corsa della festa della marmitta.

qui abbiamo un rapporto di amore-odio con giuliEno nostro

http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... crivo.html

Un paio di settimane fa sono andato a vedere lo Strava di Julien.

Ultima attività: tipo 15Km a 3'28 a cui da il titolo "easy run". Un tizio gli ha commentato "ma non è che toppi molte gare perchè tiri troppo in allenamento???", lui "no, tu non sei un elite e quindi non puoi capire che sensazioni provo a quei ritmi, per me era davvero un ritmo EASY".

Il buon giuliano pare proprio intenzionato a continuare per la sua strada fatta di allenamenti tirati, easy run a 3:20 in Kenya e periodizzazione quasi assente, mi pare che faccia li stessi lavori quasi tutto l'anno

Insomma, credo che la lezione debba ancora essere imparata.

Va bene io non potrò capire però ti posso testimoniare che anche a me fino a 4 anni fa sembrava lento ciò che lento non era per nulla. Paradossalmente la sua sfortuna è che sembra un atleta piuttosto sano.
Gli infortuni insegnano molto più di una gara toppata.

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[sabba]

Ma Giulieno si allena ancora in Kenya, giusto?

@NicolaRossi1, mah forse 15k a 3'28 è davvero easy per lui. AI campionati di mezza ha corso a 2:53. Certo 3'28-3'20 non è un easy=lentone...

L'allenatore è ancora Marco Jäger? Ci ho parlato alcune volte e mi pare che effettivamente lavori (non come allenatore) e alleni principalmente a Ginevra, quindi come dice @Zedemel non credo sia sul posto col suo atleta.

[Ericradis]

Stamani Julieno Vagare ha fatto 18km di easy run a 3.44. Sempre un po’ poco easy.

[NicolaRossi1]

mah forse 15k a 3'28 è davvero easy per lui. AI campionati di mezza ha corso a 2:53. Certo 3'28-3'20 non è un easy=lentone...

Eh ok, però 3'28 fatto in altura e su percorsi ondulati e sterrati è un lento molto tirato.

Poi diceva edorm, che quando era stato in Kenia, si era allenato con il loro gruppo ed ogni giorno era una gara.

[maxmagnus]

domande.
Riguardo a Trump spiegatemi questa cosa che io non capisco:
ma in base a cosa o con che sospetti accusa di brogli elettorali?

gli americani sono fatti cosi'
Te li sei persi i quattro anni in cui i democratici hanno parlato di elezioni truccate dai russi?

[disti]

mah forse 15k a 3'28 è davvero easy per lui. AI campionati di mezza ha corso a 2:53. Certo 3'28-3'20 non è un easy=lentone...

Eh ok, però 3'28 fatto in altura e su percorsi ondulati e sterrati è un lento molto tirato.

Poi diceva edorm, che quando era stato in Kenia, si era allenato con il loro gruppo ed ogni giorno era una gara.

Che poi quella corsa che lui ha detto essere easy è stata corsa in progressione con gli ultimi 4km in 3'18", 3'20", 3'15", 3'02". Se è easy questo alla prossima mezza fa 55' (però era a Ginevra non in altura)
https://www.strava.com/activities/4244710928

[Zedemel]

Biden è passato davanti anche in Pennsylvania, salvo incredibili capovolgimenti giudiziari, è il nuovo presidente.