spuffy ha scritto: ven 13 nov 2020, 12:15
Eh anche mi sto sempre allenando da solo senza pista e senza riferimenti, diciamo che fare dei 4*3000 su strada in zona mia è impossibile....
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Almeno i lungoni li fai in compagnia però?
Io (purtroppo o per fortuna?) sono abituata ad allenarmi da sola, ma per alcuni lavori veloci ho iniziato a chiedermi se forse li farei meglio facendoli con qualcuno. Quindi ho provato ieri coi 3x3000. Onestamente mi sono chiesta 10 volte se fosse il caso, data la situazione attuale. Non ci sono regole che lo vietino esplicitamente qui, ma cerco di usare il buon senso oltre che rispettare le regole.
spuffy ha scritto: ven 13 nov 2020, 12:15
Eh anche mi sto sempre allenando da solo senza pista e senza riferimenti, diciamo che fare dei 4*3000 su strada in zona mia è impossibile....
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Almeno i lungoni li fai in compagnia però?
Io (purtroppo o per fortuna?) sono abituata ad allenarmi da sola, ma per alcuni lavori veloci ho iniziato a chiedermi se forse li farei meglio facendoli con qualcuno. Quindi ho provato ieri coi 3x3000. Onestamente mi sono chiesta 10 volte se fosse il caso, data la situazione attuale. Non ci sono regole che lo vietino esplicitamente qui, ma cerco di usare il buon senso oltre che rispettare le regole.
Il problema per te non è contagiarsi o le regole ma trovare uno che va forte come te
edorm ha scritto:@l'Appiedato Ma se tutti gli atleti con il minimo per i campionati italiani rientrano nella lista degli atleti di interesse nazionale, potendosi quindi allenare ed avendo accesso agli impianti, dove sta la questione della sportività?
Quindi perchè Spuffy gira dentro al suo paese?
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perchè è più wild così
If sport is void of ethics, honesty, respect for rules, self-respect and respect for others, fair play and healthy competition it might be argued it is no longer sport David Howman
Ciao aggiorno anche io con questa settimana premetto che sta settimana non ho corso lunedì per fiacche e non ho mai doppiato. Le uscite lente tutte da 80 minuti.
Un medio facile da 21 km a 3:20 il martedì
Il giovedì 1000/2000/4000/4000/2000/2000 fortini cca 3:23 rec 10003:40 su strada da solo molta fatica ma non, volevo manco farlo!
Oggi 3*5000 rec statico 2'40" 15:44/35/30
