prestazioni dei "nostri" elite

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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

E che t'ha fatto il rosso? Siamo pure in "clima natalizio"! :D

Brava comunque, è sempre un pb e 4° posto!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
edorm
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da edorm »

chippz ha scritto: dom 13 dic 2020, 19:32 E che t'ha fatto il rosso? Siamo pure in "clima natalizio"! :D

Brava comunque, è sempre un pb e 4° posto!
Attira i tori 😂
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
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disti
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da disti »

Effettivamente Kipchoge quando ha fallito il primo breaking 2 era vestito di rosso :D :D .
Complimenti per il pb @sabba
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

edorm ha scritto: dom 13 dic 2020, 20:01
chippz ha scritto: dom 13 dic 2020, 19:32 E che t'ha fatto il rosso? Siamo pure in "clima natalizio"! :D

Brava comunque, è sempre un pb e 4° posto!
Attira i tori 😂
Meglio! Così deve correre più veloce! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

sabba ha scritto:In effetti ho cambiato gel rispetto al solito e li avevo già provati in allenamento, senza problemi. Anche io penso che il freddo non abbia aiutato a digerirlo.

All'inizio ero con un gruppetto, poi ho fatto una decina di km con la Montrone, poi da sola dal 20esimo in poi. Solo un paio di uomini qualche centinaio di metri davanti che ho cercato di non perdere d'occhio. Se mai sarò davvero élite e avrò le lepri personali... :mrgreen:

Aneddoto divertente: non ho corso con maglietta nera. Cioè, per la precisione, era la solita nera ma ho dovuto metterla al rovescio poco prima di entrare nei blocchi di partenza, perché la scritta dello sponsor era troppo grande (oltre a non essere la maglietta della società, che non metto perché è rossa).
Intanto complimenti! Io però davvero non capisco tommy perché si Ostini a farvi correre con quella maglia.. Cioè a tutte le gare sarebbe da multa... Ps oggi bona aveva su maglietta semplicissima anche se è dell'esercito

Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk

1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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sabba
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da sabba »

In realtà ho letto solo ieri sera sul regolamento che non si posso mettere magliette con sponsor se non approvate dal R.T.I. e non ne avevo portate altre. Le regole son regole e ho peccato di ignoranza, oltre ad aver tentato di fare un po' storie all'ingresso ai blocchi.

Ma anche alle gare normali (cioè non campionati) non si posso mettere magliette con sponsor?
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

No non potresti usare maglie che non siano della squadra per gareggiare.... E tommy sta cosa non la rispetta mai..

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zazs
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da zazs »

@sabba complimenti per il PB
Peccato per il mal di stomaco
Hai nelle gambe gia un tempo piu basso e tra un pó quando questa storia del covid sarà un brutto ricordo avrai occasione di fare tutto bene sl 100%
400 53”90
800 2’02”85
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Re: prestazioni dei

Messaggio da L'Appiedato »

spuffy ha scritto: dom 13 dic 2020, 21:06
sabba ha scritto:In effetti ho cambiato gel rispetto al solito e li avevo già provati in allenamento, senza problemi. Anche io penso che il freddo non abbia aiutato a digerirlo.

All'inizio ero con un gruppetto, poi ho fatto una decina di km con la Montrone, poi da sola dal 20esimo in poi. Solo un paio di uomini qualche centinaio di metri davanti che ho cercato di non perdere d'occhio. Se mai sarò davvero élite e avrò le lepri personali... :mrgreen:

Aneddoto divertente: non ho corso con maglietta nera. Cioè, per la precisione, era la solita nera ma ho dovuto metterla al rovescio poco prima di entrare nei blocchi di partenza, perché la scritta dello sponsor era troppo grande (oltre a non essere la maglietta della società, che non metto perché è rossa).
Intanto complimenti! Io però davvero non capisco tommy perché si Ostini a farvi correre con quella maglia.. Cioè a tutte le gare sarebbe da multa... Ps oggi bona aveva su maglietta semplicissima anche se è dell'esercito

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@spuffy non è più in aeronautica
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Io metto le maglie che ti danno nei pacchi gara 😅
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07