prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Boclassic su rai sport
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Crippa si è un po' appesantito negli ultimi 200 metri, ma non male.
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
alle 19.30 qui la san silvestre vallecana (con faniel)
https://www.watchathletics.com/schedule/cat/live-stream
https://www.watchathletics.com/schedule/cat/live-stream
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Che tempo ha fatto?Zedemel ha scritto: gio 31 dic 2020, 15:11 Crippa si è un po' appesantito negli ultimi 200 metri, ma non male.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
La epis scrive...331 giorni di corsa...6183km
Re: prestazioni dei "nostri" elite
119 a settimana di media, pochi
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Contando i riposi o cmq i giorni che non ha corso sono circa 130km a settimana.. pensavo anch'io ne facesse di più
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Si, più giusto dire 130, perché ad inizio pandemia per almeno un mese non ha potuto correre.
Però anche così in effetti sembrano pochini
Però anche così in effetti sembrano pochini
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Con più volumi chissà se potrebbe arrivare al record italiano.
Mutante sovrumano