prestazioni dei "nostri" elite

[Zedemel]

la epis vedo che garegggia ancora su 1500-3000.
giá 10 anni fa era da 33 e 1h13.
fa maratona solo da 5 anni migliorando sempre.
militare da 13 anni quindi potrebbe correre di piú.

se uno non ha grossi problemi fisici o lavorativi, secondo me é indubbio che per eccellere debba fare i volumi. perlomeno occorre provarci.
2.28 stai bene in italia ma nel mondo nel 2019 sono state corse 230 maratone femminili sub 2.28 da parte di 170 atlete

ormai nelle donne si viaggia forte, anche tra le non colorate, la Hall ha fatto 2h20'32" quest'anno.

[maarco72]

Nessuno ha detto che chi fa volumi alti è scemo... dove sta scritto?
Io mi sono posto domande vedendo risultati buoni con volumi ridotti (per me un top che prepara maratona se fa 140km a settimana fa volumi ridotti)... perché non tutti possono doppiare se hanno un lavoro normale e li diciamo che i bassi volumi sono dovuti alla mancanza di tempo. Poi ci sono casi in cui evidentemente i volumi sono ridotti per un motivo (vedi epis) e li la mia curiosità di capire il perché di tali scelte.Puo' anche non piacere come allena un coach (in sto caso Rondelli)ma non possiamo sempre pensare che sbagliano sempre loro e mai noi

[maarco72]

Domanda (premetto non polemica)...ma esempio un Grano per citare uno conosciuto..fa 2h14, con volumi Bassi (140 dice) se passa a 200(ovviamente nel modo giusto) cosa può pensare di fare poi?2h09???2h13?

[lucaliffo]

Nessuno ha detto che chi fa volumi alti è scemo... dove sta scritto?
Io mi sono posto domande vedendo risultati buoni con volumi ridotti (per me un top che prepara maratona se fa 140km a settimana fa volumi ridotti)... perché non tutti possono doppiare se hanno un lavoro normale e li diciamo che i bassi volumi sono dovuti alla mancanza di tempo. Poi ci sono casi in cui evidentemente i volumi sono ridotti per un motivo (vedi epis) e li la mia curiosità di capire il perché di tali scelte.Puo' anche non piacere come allena un coach (in sto caso Rondelli)ma non possiamo sempre pensare che sbagliano sempre loro e mai noi

presumo ti riferisci a spuffy (é meglio se specifichi).
ma in questo caso "noi" non sbagliamo perché i veramente top fanno tutti 200km, pure le donne.

[lucaliffo]

Domanda (premetto non polemica)...ma esempio un Grano per citare uno conosciuto..fa 2h14, con volumi Bassi (140 dice) se passa a 200(ovviamente nel modo giusto) cosa può pensare di fare poi?2h09???2h13?

se regge volumi maggiori fa sicuramente meglio, quanto non si sa

[Zedemel]

Non è mica detto sia una scelta di Rondelli.

[maarco72]

Nessuno ha detto che chi fa volumi alti è scemo... dove sta scritto?
Io mi sono posto domande vedendo risultati buoni con volumi ridotti (per me un top che prepara maratona se fa 140km a settimana fa volumi ridotti)... perché non tutti possono doppiare se hanno un lavoro normale e li diciamo che i bassi volumi sono dovuti alla mancanza di tempo. Poi ci sono casi in cui evidentemente i volumi sono ridotti per un motivo (vedi epis) e li la mia curiosità di capire il perché di tali scelte.Puo' anche non piacere come allena un coach (in sto caso Rondelli)ma non possiamo sempre pensare che sbagliano sempre loro e mai noi

presumo ti riferisci a spuffy (é meglio se specifichi).
ma in questo caso "noi" non sbagliamo perché i veramente top fanno tutti 200km, pure le donne.

Si si no ho dato dello scemo a nessuno. In riferimento al commento di Andrea.
Lo so che i top in maratona fanno 200km chi più chi meno...e non ho mai detto che è sbagliato... sto solo ragionando su situazioni che vedo e cerco di capire motivazione o cmq aspetti tecnici che possono essere utili.io nel mio piccolo cerco di seguire più un Gigliotti o Canova e loro viaggiano su certi volumi (io ovviamente non li faccio per vari motivi)
@Zedemel si ovviamente l'ho precisato che è un'ipotesi

[lucaliffo]

Non è mica detto sia una scelta di Rondelli.

bisogna vedere pure come si allenava prima di rondelli che la segue da 3 anni.
é semplice: chiedano a lei.

[Lord_Phil]

Esatto Tutte ste pare... probabilmente se glielo chiedete vi risponde

[salvassa]

E vi dirà la solita cazzata del "mi trovo meglio così altrimenti peggioro/mi infortunio"

Al che se voi le dite "ma ci hai mai dedicato un anno ad aumentare i volumi?"

Vi dirà "so già che non funziona"

Provate. Il banco (io) paga 1:5 una risposta diversa