prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Non credo molto a stop così lunghi e in una settimana già in forma.... quelle dietro non sono il top (per ora)ma manco delle pippe
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Però dice anche che per compensare è passata da due ad un solo pacchetto quotidiano di Diana rosseLord_Phil ha scritto: dom 14 mar 2021, 20:53 Nadia Batocletti su ig dice che prima della gara di oggi ha fatto 5 settimane senza corsa, e con solo 3 bici e 2 piscina), e 1 settimana con lenti e 1 lavoro. Questo per un qualche tipo si infortunio.
Minchia, senza allenarsi ha vinto il titolo italiano oggi ai cross![]()

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Se è vero vuol dire che le altre sono delle megapippeLord_Phil ha scritto:Nadia Batocletti su ig dice che prima della gara di oggi ha fatto 5 settimane senza corsa, e con solo 3 bici e 2 piscina), e 1 settimana con lenti e 1 lavoro. Questo per un qualche tipo si infortunio.
Minchia, senza allenarsi ha vinto il titolo italiano oggi ai cross
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Dietro c'era la epis...non proprio una pippa
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ihemeje triplo 17,26
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Del buono dice che fa circa 70,km a settimana
Re: prestazioni dei "nostri" elite
se io avessi un dipendente che fa part time anche se è pagato come full time mi interrogherei se sta effettivamente producendo quanto gli altri lavorando la metà o mi sta fregando metà stipendio. Perché se siamo nel secondo caso... Addios 

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ipotizziamo che sia per tornare al top con calma?(dice anche che non vede l'ora di riprendere appieno)...non fa solo corsa da quello che dice.cmq sono volumi bassi anche per un mezzo fondista (e va così forte????)salvassa ha scritto: gio 18 mar 2021, 12:39 se io avessi un dipendente che fa part time anche se è pagato come full time mi interrogherei se sta effettivamente producendo quanto gli altri lavorando la metà o mi sta fregando metà stipendio. Perché se siamo nel secondo caso... Addios![]()
Io sono fiducioso (visto il suo talento), cmq è tornata su buoni livelli e in pochi ci credevano... intanto anche inglese sembra abbia ripreso a pieno regime mentre la Viola e Zenoni bho( Luc tu hai notizie?)
Re: prestazioni dei "nostri" elite
La zenoni credo sia uscita pure dalle fiamme. Non credo corra più...
Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: prestazioni dei "nostri" elite
nomaarco72 ha scritto: gio 18 mar 2021, 12:48Ipotizziamo che sia per tornare al top con calma?(dice anche che non vede l'ora di riprendere appieno)...non fa solo corsa da quello che dice.cmq sono volumi bassi anche per un mezzo fondista (e va così forte????)salvassa ha scritto: gio 18 mar 2021, 12:39 se io avessi un dipendente che fa part time anche se è pagato come full time mi interrogherei se sta effettivamente producendo quanto gli altri lavorando la metà o mi sta fregando metà stipendio. Perché se siamo nel secondo caso... Addios![]()
Io sono fiducioso (visto il suo talento), cmq è tornata su buoni livelli e in pochi ci credevano... intanto anche inglese sembra abbia ripreso a pieno regime mentre la Viola e Zenoni bho( Luc tu hai notizie?)