Risultati elite internazionali

[zazs]

Rapportato al ritmo 800 non mi pare un allenamento impossibile, anzi a me piacerebbe

[chippz]

Dipende anche se quella progressione (48"8 il primo e 47"6 l'ultimo) è una cosa casuale o voluta. Se fosse voluta, allora diventa un allenamento ancora più pesante che considerarlo come un 3x400 un po più forte del rg600/800.

[zazs]

Credo che sia volutamente in progressione
Uno che fa 1’43 indoor vale almeno 1’42 outdoor
Sono 0.7s (media 48.2 vs 1’42 sul 800) a cento metri piu veloce del ritmo 800
Con 10’ di recupero non è roba da alieno. Rapportato ai miei tempi attuali sarebbe come correre 3x400 a 58 basso con 10’. Cosi a secco mi pare anche facile
Poi mi direte che è perchè ho caratteristiche veloci ... peró cosi mi pare

[maarco72]

Concordo non è allenamento impossibile anzi...io feci 4*400 rec 4' circa in 58,5/59 ovvero ritmo gara... se l'ho fatto io di certo non è lavoro impossibile

[NicolaRossi1]

Credo che sia volutamente in progressione
Uno che fa 1’43 indoor vale almeno 1’42 outdoor
Sono 0.7s (media 48.2 vs 1’42 sul 800) a cento metri piu veloce del ritmo 800
Con 10’ di recupero non è roba da alieno. Rapportato ai miei tempi attuali sarebbe come correre 3x400 a 58 basso con 10’. Cosi a secco mi pare anche facile
Poi mi direte che è perchè ho caratteristiche veloci ... peró cosi mi pare

No non credo sia una seduta impossibile. Fa solo impressione vedere i tempi 47/48 ehehe

[Zedemel]

Non è più l'epoca dei velocisti muscolosi?
Terrance Laird 19.81, pare un fondista

[lucaliffo]

Non è più l'epoca dei velocisti muscolosi?
Terrance Laird 19.81, pare un fondista

pure fredericks nei primi anni era un seccaccio, poi si irrobustí ma poco

https://cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_ ... _track.jpg

[Zedemel]

https://atleticanotizie.myblog.it/tag/terrance-laird/
agevolo anche foto di Laird

[lucaliffo]

pure mennea era secco.
comunque i secchi ovviamente tendono a fare meglio sui 200.
sto laird ha fatto una seconda frazione notevole in 9.42

[maarco72]

Sub 2h06 per MOEN