prestazioni dei "nostri" elite

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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Ricordo anni fa quando la Muir fece record indoor sul miglio o 1500 di molto e ci si domandava se fosse stato l'aiuto di questo nuovo prototipo di scarpa, che sarebbe poi diventata la DragonFly, con articoli e foto zoommate sulle scarpe

Io dico sempre: se queste nuove scarpe non aiutassero, vuol dire che Nike ha fallito miseramente un progetto di anni, buttato via milioni, ore di lavoro ecc. Se non aiutassero, gli atleti non le userebbero, e le altre aziende non li avrebbero copiati.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Ericradis
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Ericradis »

Lord_Phil ha scritto: mar 1 giu 2021, 10:30 Ricordo anni fa quando la Muir fece record indoor sul miglio o 1500 di molto e ci si domandava se fosse stato l'aiuto di questo nuovo prototipo di scarpa, che sarebbe poi diventata la DragonFly, con articoli e foto zoommate sulle scarpe

Io dico sempre: se queste nuove scarpe non aiutassero, vuol dire che Nike ha fallito miseramente un progetto di anni, buttato via milioni, ore di lavoro ecc. Se non aiutassero, gli atleti non le userebbero, e le altre aziende non li avrebbero copiati.
Infatti, é il progresso tecnologico. Le prime pegasus le presi nel 2002, se le confronto a quelle di adesso sono tutt’altra cosa come leggerezza e velocitá.
E la Nike, dal primo tentativo di record di Kipchoge ha cambiato il paradigma.
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disti
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da disti »

Se danno tutto questo vantaggio gli atleti di oggi sono delle mega pippe visto che Komen avrebbe fatto 7'10" almeno nel 3000m con queste scarpe :D
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto: mar 1 giu 2021, 10:30 Ricordo anni fa quando la Muir fece record indoor sul miglio o 1500 di molto e ci si domandava se fosse stato l'aiuto di questo nuovo prototipo di scarpa, che sarebbe poi diventata la DragonFly, con articoli e foto zoommate sulle scarpe

Io dico sempre: se queste nuove scarpe non aiutassero, vuol dire che Nike ha fallito miseramente un progetto di anni, buttato via milioni, ore di lavoro ecc. Se non aiutassero, gli atleti non le userebbero, e le altre aziende non li avrebbero copiati.
E' il quanto la questione.
Anche usare A3 da 150 euro è vantaggioso rispetto ad usare le dart di chippz.
Io non direi però che adesso atleti del college scendono "con facilità" sotto i 4 nel miglio grazie al fatto che nei lenti usano A3 ammortizzate al posto delle scarpe che usava Bannister eppure sfido a non sostenere che possano essere considerate vantaggiose all'interno dell'allenamento.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

L'Appiedato ha scritto: mar 1 giu 2021, 12:26 Anche usare A3 da 150 euro è vantaggioso rispetto ad usare le dart di chippz.
Io con le Dart avevo corso il mio primo 1500m in 5':01". Poi dopo qualche mese con le chiodate 4':51" :lingua: :lingua: :lingua:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Zedemel
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Re: prestazioni dei

Messaggio da Zedemel »

disti ha scritto: mar 1 giu 2021, 12:03 Se danno tutto questo vantaggio gli atleti di oggi sono delle mega pippe visto che Komen avrebbe fatto 7'10" almeno nel 3000m con queste scarpe :D
https://www.youtube.com/watch?v=xmSx-GluwPs
:lol: :lol: :lol:

A parte gli scherzi, l'aumento di guadagno penso sia proporzionale all'aumento della distanza, e inversamente proporzionale al livello dell'atleta.
Sentendo l'opinione di molti, il vantaggio principale è che "salvano la gamba". Per la mia modesta esperienza c'è una sottovalutazione dell'aspetto traumatico del gesto di corsa. Ma è anche normale se l'atleta o l'allenatore non hanno fatto altri sport di fondo.
Un ciclista ti fa il tappone, poi magari una crono di mezz'ora a tutta, poi il terzo giorno altro tappone. Il runner per fare una gara di 30 minuti a tutta deve taperare prima ed è comunque sfasciato dopo.
Mutante sovrumano
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salvassa
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da salvassa »

Si ma il "salvare la gamba" aiuta soprattutto il non ottimizzato amatore. Infatti lì possono esserci casi eclatanti di miglioramenti di 10"/km grazie alla scarpa (probabilmente ci sarebbero stati anche con un allenamento degno, infatti miglioramenti così netti li ha chi non ha un coach).

Al livello top hanno sicuramente aiutato. Ma dati alla mano siamo nell'ordine di 1"/km. Che chiaramente ti fa fare il mega record.

Ma come questo aiutano a fare il mega record l'ottimizzazione dei carbo in gara che ha fatto kipchoge ad esempio (io se ne ingurgito 90g/h il pb lo faccio verso la toilette, anche questo è un plus non da poco e allenabile peraltro)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

"l'aumento di guadagno penso sia proporzionale all'aumento della distanza, e inversamente proporzionale al livello dell'atleta"

Esattamente

Aggiungo, aiuta molto di più gli amatori perché ti fa correre protratto in avanti, cosa che un elite è gia piu abituato a fare, con una tecnica migliore, mentre l'amatore ha una tecnica di basso livello
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da disti »

Lord_Phil ha scritto:"l'aumento di guadagno penso sia proporzionale all'aumento della distanza, e inversamente proporzionale al livello dell'atleta"

Esattamente

Aggiungo, aiuta molto di più gli amatori perché ti fa correre protratto in avanti, cosa che un elite è gia piu abituato a fare, con una tecnica migliore, mentre l'amatore ha una tecnica di basso livello
Sono d'accordo ma 3' in 3 miglia(il tizio del video) non li levi manco con i trampoli
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

belló 2.01.32.
bussotti 1:46.20 e filippi 1:47.06 (le cose si fanno difficili per il nostro).
zerrad 3:37.86 e amsellek 3:38.28.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/