Il fatto del giorno!
Re: Il fatto del giorno!
@sabba firenze di sicuro non è veloce... poi da quella volta dello scherzetto dei 400m in meno non mi vedono più manco morto ma va beh
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Il fatto del giorno!
A me non è sembrata lenta quando l'ho fatta forse perché andò benissimo infatti migliorai il pb di 9' (bei tempi)salvassa ha scritto:@sabba firenze di sicuro non è veloce... poi da quella volta dello scherzetto dei 400m in meno non mi vedono più manco morto ma va beh
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Il fatto del giorno!
Non è lenta ma nemmeno veloce...disti ha scritto: gio 24 giu 2021, 12:45A me non è sembrata lenta quando l'ho fatta forse perché andò benissimo infatti migliorai il pb di 9' (bei tempi)salvassa ha scritto:@sabba firenze di sicuro non è veloce... poi da quella volta dello scherzetto dei 400m in meno non mi vedono più manco morto ma va beh
La parte in centro è parecchio tortuosa e ti spezza un po' il ritmo a metà gara, il finale non sono i 7km di sampietrini di roma ma i lastroni non sono una delizia quando sei al limite
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Il fatto del giorno!
Boh, sarà sicuramente più lenta di Amsterdam, ma non saprei quanto. Es. nel 2019 9 donne hanno finito in meno di 2:42 (prima della fuga di gas), con prima italiana PB in 2:31. Amsterdam potrebbe essere ventosa.salvassa ha scritto: gio 24 giu 2021, 12:48Non è lenta ma nemmeno veloce...disti ha scritto: gio 24 giu 2021, 12:45A me non è sembrata lenta quando l'ho fatta forse perché andò benissimo infatti migliorai il pb di 9' (bei tempi)salvassa ha scritto:@sabba firenze di sicuro non è veloce... poi da quella volta dello scherzetto dei 400m in meno non mi vedono più manco morto ma va beh
La parte in centro è parecchio tortuosa e ti spezza un po' il ritmo a metà gara, il finale non sono i 7km di sampietrini di roma ma i lastroni non sono una delizia quando sei al limite
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: Il fatto del giorno!
Fuga di gas un par di ...sabba ha scritto:Boh, sarà sicuramente più lenta di Amsterdam, ma non saprei quanto. Es. nel 2019 9 donne hanno finito in meno di 2:42 (prima della fuga di gas), con prima italiana PB in 2:31. Amsterdam potrebbe essere ventosa.salvassa ha scritto: gio 24 giu 2021, 12:48Non è lenta ma nemmeno veloce...disti ha scritto: gio 24 giu 2021, 12:45 A me non è sembrata lenta quando l'ho fatta forse perché andò benissimo infatti migliorai il pb di 9' (bei tempi)
La parte in centro è parecchio tortuosa e ti spezza un po' il ritmo a metà gara, il finale non sono i 7km di sampietrini di roma ma i lastroni non sono una delizia quando sei al limite
Io sono abbastanza convinto (e ho testimonianze di locali in merito) che la cosa fosse nota già al mattino prima di partire se non prima (lavori a tubature)
Han fatto passare i primi solo per validare i risultati della maratona.
Rimarrò sempre convinto di questo e lì a Firenze ci corro solo se sono in ritardo per prendere il treno

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Il fatto del giorno!
come e quanto ne hanno parlato ieri sera i tg del "lievissimo incidentino" nel mar nero tra russi e inglesi?
Re: Il fatto del giorno!
https://www.rainews.it/dl/rainews/artic ... 36c74.htmllucaliffo ha scritto: gio 24 giu 2021, 14:36 come e quanto ne hanno parlato ieri sera i tg del "lievissimo incidentino" nel mar nero tra russi e inglesi?
poca roba.
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
siamo stati a poche decine di metri dalla 3a guerra mondiale e i media dicono "poca roba"?Zedemel ha scritto: gio 24 giu 2021, 15:15https://www.rainews.it/dl/rainews/artic ... 36c74.htmllucaliffo ha scritto: gio 24 giu 2021, 14:36 come e quanto ne hanno parlato ieri sera i tg del "lievissimo incidentino" nel mar nero tra russi e inglesi?
poca roba.
da settimane porovocazioni continue, stavolta le bombe sono state di avvertimento a poche decine di metri dalla nave (mai successo manco nei periodi piú bui della guerra fredda)... la prossima volta non so
Re: Il fatto del giorno!
a livello di regole internazionali come funzionerà? Visto che è successo in Crimea, per la comunità internazionale la crimea sarebbe ancora ucraina, per i russi ovviamente è russa.lucaliffo ha scritto: gio 24 giu 2021, 15:36
siamo stati a poche decine di metri dalla 3a guerra mondiale e i media dicono "poca roba"?
da settimane porovocazioni continue, stavolta le bombe sono state di avvertimento a poche decine di metri dalla nave (mai successo manco nei periodi piú bui della guerra fredda)... la prossima volta non so
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
il kossovo é dei serbi? i russi passeggiano con l´esercito in kossovo, croazia, bosnia?Zedemel ha scritto: gio 24 giu 2021, 16:29a livello di regole internazionali come funzionerà? Visto che è successo in Crimea, per la comunità internazionale la crimea sarebbe ancora ucraina, per i russi ovviamente è russa.lucaliffo ha scritto: gio 24 giu 2021, 15:36
siamo stati a poche decine di metri dalla 3a guerra mondiale e i media dicono "poca roba"?
da settimane porovocazioni continue, stavolta le bombe sono state di avvertimento a poche decine di metri dalla nave (mai successo manco nei periodi piú bui della guerra fredda)... la prossima volta non so
le regole internazionali paiono piuttosto relative...