chippz ha scritto: mer 23 giu 2021, 12:56
Per me Stryd potrebbe aiutarvi (voi runners ) a rispondere a questi quesiti.
guarda ci sto pensando perché sti gingilli mi piacciano un casino anche se poi alla fine non uso nessuno di quei dati in pratica
però son più di 200e mortacci
Faccio prima a recapitare un'offerta a disti la prima volta che trovo delle carboniose a 80/85e come mi è capitato
Io su questi dispositivi ho cambiato idea, ho abbandonato anche l'orologio che mi monitorava il sonno.
Basta, ho capito che a me quei cosi mi creano stress e il mio garmin 220 lo terrò finché non funzionerà più; ho deciso che mi basta la funzione lap e la possibilità di impostare ripetute a tempo o distanza, stop.
Ho una vaga idea di diventare minimalista (non c'entra con il minimalismo scarparo)
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Anche io, ho un garmin 35 minimale e poi solo orologi meccanici.
Mio padre conosceva un artista e designer, Bruno Munari, che tra le sue opere concettuali annoverava parecchie”Macchine inutili”. Erano macchinari dal funzionamento complesso che producevano azioni inutili, funzionavano per funzionare. Un po’ come certi device o app che cercano di venderci.
chippz ha scritto: mer 23 giu 2021, 12:56
Per me Stryd potrebbe aiutarvi (voi runners ) a rispondere a questi quesiti.
guarda ci sto pensando perché sti gingilli mi piacciano un casino anche se poi alla fine non uso nessuno di quei dati in pratica
però son più di 200e mortacci
Faccio prima a recapitare un'offerta a disti la prima volta che trovo delle carboniose a 80/85e come mi è capitato
Io su questi dispositivi ho cambiato idea, ho abbandonato anche l'orologio che mi monitorava il sonno.
Basta, ho capito che a me quei cosi mi creano stress e il mio garmin 220 lo terrò finché non funzionerà più; ho deciso che mi basta la funzione lap e la possibilità di impostare ripetute a tempo o distanza, stop.
Ho una vaga idea di diventare minimalista (non c'entra con il minimalismo scarparo)
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Se butti anche il cardio diventi un corsaro doc
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
salvassa ha scritto:
guarda ci sto pensando perché sti gingilli mi piacciano un casino anche se poi alla fine non uso nessuno di quei dati in pratica
però son più di 200e mortacci
Faccio prima a recapitare un'offerta a disti la prima volta che trovo delle carboniose a 80/85e come mi è capitato
Io su questi dispositivi ho cambiato idea, ho abbandonato anche l'orologio che mi monitorava il sonno.
Basta, ho capito che a me quei cosi mi creano stress e il mio garmin 220 lo terrò finché non funzionerà più; ho deciso che mi basta la funzione lap e la possibilità di impostare ripetute a tempo o distanza, stop.
Ho una vaga idea di diventare minimalista (non c'entra con il minimalismo scarparo)
Proseguono le valutazioni, anche se prima il vento ora il caldo non è gran periodo. Oggi salita di 9 minuti e spicci a 7"/km dal PB. Buono, considerato che c'erano 31 gradi mentre nel PB ce n'erano 6
L'impressione è sempre che diminuendo la velocità diminuisca l'effetto.
Zedemel ha scritto: sab 10 lug 2021, 19:12
Proseguono le valutazioni, anche se prima il vento ora il caldo non è gran periodo. Oggi salita di 9 minuti e spicci a 7"/km dal PB. Buono, considerato che c'erano 31 gradi mentre nel PB ce n'erano 6
L'impressione è sempre che diminuendo la velocità diminuisca l'effetto.
7 secondi al km mi sembrano molti, come già scrissi con delle scarpe carboniose io ho fatto quasi 30” in meno dal predetto su un 10k.
Zedemel ha scritto: sab 10 lug 2021, 19:12
Proseguono le valutazioni, anche se prima il vento ora il caldo non è gran periodo. Oggi salita di 9 minuti e spicci a 7"/km dal PB. Buono, considerato che c'erano 31 gradi mentre nel PB ce n'erano 6
L'impressione è sempre che diminuendo la velocità diminuisca l'effetto.
7 secondi al km mi sembrano molti, come già scrissi con delle scarpe carboniose io ho fatto quasi 30” in meno dal predetto su un 10k.
Dicevo che d'estate di solito perdo un sacco. In effetti il confronto con condizioni così diverse non è attendibile.
Zedemel ha scritto: sab 10 lug 2021, 19:12
Proseguono le valutazioni, anche se prima il vento ora il caldo non è gran periodo. Oggi salita di 9 minuti e spicci a 7"/km dal PB. Buono, considerato che c'erano 31 gradi mentre nel PB ce n'erano 6
L'impressione è sempre che diminuendo la velocità diminuisca l'effetto.
7 secondi al km mi sembrano molti, come già scrissi con delle scarpe carboniose io ho fatto quasi 30” in meno dal predetto su un 10k.
7 sec in più non in meno. Io l'ho capito così
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
) a rispondere a questi quesiti.
