Niente triplete per la Hassan
Ottima Muir.
Intanto facciamo record di medaglie con un oro nel karate.
Olimpiadi Tokyo
Re: Olimpiadi Tokyo
Mutante sovrumano
Re: Olimpiadi Tokyo
sono felix pure che la hassan ha preso mazzate... spero le prenda pure nei 10000 

Re: Olimpiadi Tokyo
L'ho capito quando si è messa davanti a tirare che non ce ne avevaZedemel ha scritto:Niente triplete per la Hassan
Ottima Muir.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Olimpiadi Tokyo
se l´italia vince l´oro pure nella 4x100, chiudo il blog e il forum e me ne vado a vivere sull´isola in mezzo alle palme a pescare aragoste 

Re: Olimpiadi Tokyo
Va benissimo, il problema è se poi le riportano anche per i maratoneti come successo post VittoriDimitry ha scritto: 3) Si Res. alla velocità, l'alactic capacity di Vittori: 4 x 4 x 70, 5 x 5 x 60 mt, 3 x 4 x 80 etc, tra il 90% e il 94%.

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Olimpiadi Tokyo
Non ci credo
Re: Olimpiadi Tokyo
Ciao Luc... Mandaci l'indirizzolucaliffo ha scritto:se l´italia vince l´oro pure nella 4x100, chiudo il blog e il forum e me ne vado a vivere sull´isola in mezzo alle palme a pescare aragoste



PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Olimpiadi Tokyo
lucaliffo ha scritto: ven 6 ago 2021, 15:13 se l´italia vince l´oro pure nella 4x100, chiudo il blog e il forum e me ne vado a vivere sull´isola in mezzo alle palme a pescare aragoste![]()


Mutante sovrumano
Re: Olimpiadi Tokyo
Non ci credo!!!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Olimpiadi Tokyo
mandami due mesi di programma primalucaliffo ha scritto: ven 6 ago 2021, 15:13 se l´italia vince l´oro pure nella 4x100, chiudo il blog e il forum e me ne vado a vivere sull´isola in mezzo alle palme a pescare aragoste![]()

42k: 2:41:03 - Sevilla 02/2025
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747