Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Magari 14 giorni tra due maratone è un po' troppo poco anche per te

Infatti, sono d'accordo! Da annotarsi per eventi futuri

Può essere si! Ma mi sembrava di aver recuperato! Stesso problema comunque l'anno scorso con un lungo a 4 in preparazione... Sembra un pò un terno al lotto per me sopra i 30

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[Zedemel]

Ma questi 20km a 3'14" in pista
Ormai avrai le caviglie piegate a sinistra

[spuffy]

Giovedì prossimo ne devo fare 22...li faccio in pista perché in settimana non ci sono posti sicuri dove farli e soprattutto almeno i ragazzi corrono con me!

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[L'Appiedato]

Eh già...a volte, soprattutto in inverno con le giornate corte, la pista non è una opzione ma l'unica scelta possibile.
Vista la pista chiusa per rifacimento, questa settimana ho trovato un' alternativa quasi perfetta, un budello di poco più di 1km pianeggiante e completamente chiuso al traffico. Il problema è che ho constatato che fino alle 19:15 ci sono i nonni che girano in parata tipo frecce tricolori sbarrando il passaggio, poi dalle 19:15 alle 19:45 c'è una finestra di idillio in cui la gente è impegnata a tenere il testone nella mangiatoia, dopodiché ritorna a rompere la fava e scende a pisciare il cane e visto che attaccata c'è un'area di sgambamento cani, arriva a frotte. Il cane è l'essere più insopportabile del regno animale, secondo solo al proprietario del cane...sicuramente qui avrete tutti i cani

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[Lord_Phil]

I bei posti in zona industriale a lato tangenziale
È proprio vero che la corsa è uno sport triste se bisogna ridursi a correre in questi posti

Ma quella strada è stata costruita a che pro?

[L'Appiedato]

I bei posti in zona industriale a lato tangenziale
È proprio vero che la corsa è uno sport triste se bisogna ridursi a correre in questi posti

Ma quella strada è stata costruita a che pro?

Me lo sono chiesto anch'io. Penso per dare la possibilità alle persone di fare due passi, c'è un po' di verde ed è in una zona residenziale, in quello che una volta era il quartiere popolare di Piacenza.
Cmq non è il lungomare di Saint Tropez ma per me c'è anche di peggio, onestamente la "mia" pista ha un contorno più desolante. Poi c'è pure una collinetta alberata che nasconde sia visivamente che un po' anche acusticamente il traffico della tangenziale

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[lucaliffo]

Eh già...a volte, soprattutto in inverno con le giornate corte, la pista non è una opzione ma l'unica scelta possibile.
Vista la pista chiusa per rifacimento, questa settimana ho trovato un' alternativa quasi perfetta, un budello di poco più di 1km pianeggiante e completamente chiuso al traffico. Il problema è che ho constatato che fino alle 19:15 ci sono i nonni che girano in parata tipo frecce tricolori sbarrando il passaggio, poi dalle 19:15 alle 19:45 c'è una finestra di idillio in cui la gente è impegnata a tenere il testone nella mangiatoia, dopodiché ritorna a rompere la fava e scende a pisciare il cane e visto che attaccata c'è un'area di sgambamento cani, arriva a frotte. Il cane è l'essere più insopportabile del regno animale, secondo solo al proprietario del cane...sicuramente qui avrete tutti i cani

ma sei matto? parlare male dei cani é il massimo del politicamente scorretto! new paolo isola detected!
io intitolai uno dei miei famosi racconti "Yes, i cani" (parafrasando obama ).
in casa ho solo bacarozzi che ripuliscono dai frammenti di cibo e geki che ripuliscono dai bacarozzi.

[L'Appiedato]

Puzzano, alitano, sbavano, cagano in giro, sono rumorosi, sono servi del padrone indipendentemente dal suo valore. Il gatto che in questo momento dorme sulle mie pantofole sta con me per puro egoismo ed interesse personale come è giusto che sia ed io rispetto la sua dignità ed ammiro il suo spirito ancora selvaggio. Il cane era un gran bell'animale ma l'evoluzione genetica spinta dall'uomo negli ultimi secoli in tanti casi (sicuramente non tutti) lo ha corrotto.

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[lucaliffo]

Puzzano, alitano, sbavano, cagano in giro, sono rumorosi, sono servi del padrone indipendentemente dal suo valore. Il gatto che in questo momento dorme sulle mie pantofole sta con me per puro egoismo ed interesse personale come è giusto che sia ed io rispetto la sua dignità ed ammiro il suo spirito ancora selvaggio. Il cane era un gran bell'animale ma l'evoluzione genetica spinta dall'uomo negli ultimi secoli in tanti casi (sicuramente non tutti) lo ha corrotto.

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ti scrivo solo l´inizio e la fine del mio racconto:

"I vicini della porta accanto comprarono un cane, così io decisi di andare a vivere in Brasile. Erano due vecchi, marito e moglie. Tempo dopo lui morì di cancro ma il cane no, così decisi di restare in Brasile."

"Poi un giorno Neinha comprò un cagnolino. Allora io andai a Sao Joaquim a cercare una P38."

[Zedemel]

Puzzano, alitano, sbavano, cagano in giro, sono rumorosi, sono servi del padrone indipendentemente dal suo valore. Il gatto che in questo momento dorme sulle mie pantofole sta con me per puro egoismo ed interesse personale come è giusto che sia ed io rispetto la sua dignità ed ammiro il suo spirito ancora selvaggio. Il cane era un gran bell'animale ma l'evoluzione genetica spinta dall'uomo negli ultimi secoli in tanti casi (sicuramente non tutti) lo ha corrotto.

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Io odio gli umani per cui qualsiasi animale va bene