1 km in 3:50

[disti]

Ma si è dovuto fermare per la periostite? Peccato perché lo avrebbe fatto facile a giudicare dall'allenamento che hai postato il 3 febbraio.
Penso che se di botto provo a fare 10 salti completi le caviglie dopo le potrei usare al massimo solo per camminare ahahah

[lucaliffo]

Ma si è dovuto fermare per la periostite? Peccato perché lo avrebbe fatto facile a giudicare dall'allenamento che hai postato il 3 febbraio.
Penso che se di botto provo a fare 10 salti completi le caviglie dopo le potrei usare al massimo solo per camminare ahahah

prima dovemmo accorciare le sedute, poi gli ultimi 5 giorni non ha corso proprio.
cosa non fanno sti maledetti macellai (fidal) per un pugno di euri...

[salvassa]

che poi mi pare che sia 1h20 il salto no?

basta insegnargli un minimo di tecnica non serve allenamento specifico imho

peccato

[dark98]

Salve ragazzi purtroppo è andata così, causa inesperienza mia, causa un pochino di dolorino al tibiale, ho fallito la prova della corsa facendo il coglione e farmi prendere dalla cosa che ero ultimo, facendomi carico di questa sconfitta, mi continuerò a migliorare per arrivare li con una certezza, sperando che qualcuno mi possa seguire e proseguire con calma.

[Lord_Phil]

1'20 io lo faccio in sforbiciata