Ciao a tutti

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FiloLuc
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Ciao a tutti

Messaggio da FiloLuc »

Ciao a tutti!
Mi chiamo Filippo, ho 30 anni e mi sono approcciato da poco alla corsa
In passato ho praticato tennis a livello agonistico
Vi seguo da qualche mese
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loris
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da loris »

Ciao, benvenuto!

Inviato dal mio SM-G981B utilizzando Tapatalk

PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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lucaliffo
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da lucaliffo »

benvenuto.
ma sto nickname strano? 8-)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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disti
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da disti »

Benvenuto!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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L'Appiedato
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: mer 23 mar 2022, 2:42 benvenuto.
ma sto nickname strano? 8-)
E' la tua nemesi
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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FiloLuc
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da FiloLuc »

Il mio nome completo è Filippo Luca :D
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lucaliffo
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da lucaliffo »

FiloLuc ha scritto: mer 23 mar 2022, 9:35 Il mio nome completo è Filippo Luca :D
credevo fossi un mio fan... soffro di manie di grandezza :lol:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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NicolaRossi1
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da NicolaRossi1 »

Benvenuto!!
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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FiloLuc
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da FiloLuc »

Non sono fan del cardiocentrismo, del minimalismo ecc penso sia già un buon inizio :beer2:
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chippz
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da chippz »

Benvenuto e buone corse!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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