Allenamento del giorno

[marcoa]

Nicola: è molto + su, in pratica sia sopra che sotto la punta dell'osso iliaco, con un po' di graston il fisio mi aveva lavorato un'aderenza cosa che ha aiutato ma poi ci ho corso su 24 ore dopo e l'infiammazione chiaramente era ancora li.

Salvassa: magari! in realtà ho provato a fare la 15esima ma il dolore era troppo forte... ho camminato in pista qualcosa come 8 minuti sperando migliorasse ma riprovandoci faceva subito molto male e quindi, finalmente, ho desistito.

Sono sorpreso di oggi però: solitamente sarei uscito e, se proprio, avrei tagliato corto una volta sentito troppo male e invece... ma ammetto di aver pensato ripetutamente durante il giorno di uscire la sera "cosi ho riposato 12 ore in + rispetto ad uscire la mattina..."

[salvassa]

Ahahah quello di uscire la sera (che non faccio MAI) per avere 12h bonus, l'ho pensato anch'io venerdì. Quando avevo ancora speranze... Poi dopo aver zoppicato andando a lavoro ho capito che era un filo troppo anche per me

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[chippz]

Certo che a leggere i vostri messaggi mi chiedo "urca, ma pure io ero drogato fino a questo punto?"

Io ora sono nel mood "domani non piove ma non c'è il sole, non mi alleno", altro che suicidarsi sotto la pioggia nel fango come avrei fatto un tempo, o ignorando qualsiasi tipo di fastidio o lesione.

PS: Però domani mi allenerò comunque, è Pasqua ed è prevista una mega mangiata..

[marcoa]

ecco ad esempio io non ho mai corso per poter mangiare di + o per compensare l'aver mangiato di +, oltre al fatto che sarebbe inutile perchè posso sempre facilmente mangiare molto + di quanto sia possibile bruciare

Ho sempre corso perchè mi piace e mi fa stare bene, soprattutto mentalmente (e costa molto meno dello psicologo!)

[sabba]

ecco ad esempio io non ho mai corso per poter mangiare di + o per compensare l'aver mangiato di +, oltre al fatto che sarebbe inutile perchè posso sempre facilmente mangiare molto + di quanto sia possibile bruciare

Sempre pensata così anche io. Poi siamo adattati per trarre più energia possibile dalla maggior parte dei cibi e immagazzinare scorte, molto più difficile bruciare invece.

Mi spiace anche per il tuo fastidio post-maratona.

Io sto sul chi va là in questi giorni, sapendo che a volte tendo a strafare. Magari riesco a mettere una pietra sopra a un paio di doloretti che rompono a volte.

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[salvassa]

Io se non mi alleno sto male

Cmq non è che riposi anche ora. Sono le 5, ora mi farò una bella seduta di mobilità e poi approfitterò per fare un'ora spalle e braccia.

Certo la corsa è altro, ma mi accontento.

Buona pasqua. Risorgerò anch'io

[marcoa]

grazie @sabba! anche io spero sempre che gli stop forzati aiutino almeno a risolvere i piaccoli fastidi che mi porto dietro da tempo

oggi 15km tranquillissimi. Negativo: punta dell'iliaco dava fastidio ancora prima di correre ma positivo: non è mai peggiorata durante la corsa

[Lord_Phil]

In questi ultimi giorni zero motivazione di uscire, tant'è che ho corso una volta in 5 giorni
Come accade le altre volte che mi sento cosi, cerco motivazione andando a rivedere le corse/gare passate.

Realizzazione triste: è passato 1 anno e mezzo dall'ultima gara seria, e 2 anni dagli ultimi pb fatti

Ho sempre la sensazione di star buttando via tempo riguardo la corsa. Ci vuole una vita per entrare in forma, e un niente per perderla.

Cmq mi sono iscritto a due gare

[NET]

Lord, se non ci sono imprevisti, nei prossimi giorni mi iscrivo alla mezza di Tallinn

[Lord_Phil]

Per quale arcano motivo? Scherzo
Se vieni mi fa molto piacere e ci vediamo!