Anche vero che puoi anche essere il miglior allenatore del mondo ma se sei una pippa pippa rimani,come magari hai il motore ma la carozzeria non sufficiente per andare al maxsalvassa ha scritto: lun 5 dic 2022, 5:06 Nel caso in oggetto la crisi mi pare abbia radici in là nel tempo. Al max a renatone si può imputare il non essere riuscito a recuperarlo (per ora)
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prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei
Re: prestazioni dei
Appunto.maarco72 ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:22
Anche vero che puoi anche essere il miglior allenatore del mondo ma se sei una pippa pippa rimani,come magari hai il motore ma la carozzeria non sufficiente per andare al max
A parte che Wanders, un anno o due fa, mi pare abbia corso parecchi mesi sopra un infortunio che poi ha trovato con la risonanza. Poi magari non è l'unico motivo per cui fa fatica a ritrovarsi, chissà.
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Re: prestazioni dei
Canova su Letsrun ha scritto prima della Maratona che la forma era buona, ma non massima. Ipotizzava: 2.08-2.09Zedemel ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:58Appunto.maarco72 ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:22
Anche vero che puoi anche essere il miglior allenatore del mondo ma se sei una pippa pippa rimani,come magari hai il motore ma la carozzeria non sufficiente per andare al max
A parte che Wanders, un anno o due fa, mi pare abbia corso parecchi mesi sopra un infortunio che poi ha trovato con la risonanza. Poi magari non è l'unico motivo per cui fa fatica a ritrovarsi, chissà.
Ha scritto anche che la preparazione non è stata ottimale
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 

Re: prestazioni dei "nostri" elite
Gergo tecnico per stava una chiavica e ha fatto pena




PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: prestazioni dei
non è messo bene, uno che fa 59 in mezza, dovrebbe puntare ad un 2h05-06.NicolaRossi1 ha scritto: lun 5 dic 2022, 11:39Canova su Letsrun ha scritto prima della Maratona che la forma era buona, ma non massima. Ipotizzava: 2.08-2.09Zedemel ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:58Appunto.maarco72 ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:22
Anche vero che puoi anche essere il miglior allenatore del mondo ma se sei una pippa pippa rimani,come magari hai il motore ma la carozzeria non sufficiente per andare al max
A parte che Wanders, un anno o due fa, mi pare abbia corso parecchi mesi sopra un infortunio che poi ha trovato con la risonanza. Poi magari non è l'unico motivo per cui fa fatica a ritrovarsi, chissà.
Ha scritto anche che la preparazione non è stata ottimale
Boh, vedremo, non è vecchio per cui speriamo si riprenda.
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Re: prestazioni dei
Allenarsi in pianta stabile in Kenya per anni potrebbe avere anche i suoi effetti collaterali; il primo che mi viene in mente è che forse negli ultimi anni non ha corso un singolo giorno da solo. Questa è una pura speculazione, correre con altra gente, mediamente anche più fortr di te, può essere da stimolo ma farlo sempre non è detto paghi.Zedemel ha scritto:non è messo bene, uno che fa 59 in mezza, dovrebbe puntare ad un 2h05-06.NicolaRossi1 ha scritto: lun 5 dic 2022, 11:39Canova su Letsrun ha scritto prima della Maratona che la forma era buona, ma non massima. Ipotizzava: 2.08-2.09Zedemel ha scritto: lun 5 dic 2022, 10:58 Appunto.
A parte che Wanders, un anno o due fa, mi pare abbia corso parecchi mesi sopra un infortunio che poi ha trovato con la risonanza. Poi magari non è l'unico motivo per cui fa fatica a ritrovarsi, chissà.
Ha scritto anche che la preparazione non è stata ottimale
Boh, vedremo, non è vecchio per cui speriamo si riprenda.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Interessante dichiarazione di Crippa
Yeman Crippa non si nasconde: "Posso battere Ingebrigtsen"
Yeman Crippa non si nasconde: "Posso battere Ingebrigtsen"
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Non ha detto qualemaarco72 ha scritto: gio 8 dic 2022, 15:30 Interessante dichiarazione di Crippa
Yeman Crippa non si nasconde: "Posso battere Ingebrigtsen"

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
non ha detto in quale sport
