Allenamento del giorno

[Darth Elius]

È il mio nuovo idolo
E 3 giorni fa ne fece 50

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[maarco72]

Io sono in Abruzzo a correre con il tuo amico Maurizio

mi spiace non essere riuscito a fare neanche mezza uscita con lui mentre era qui vicino

Quindi com'è

[marcoa]

ma tu lo conosci molto bene un'ora è poco per conoscersi, io ci correrei ancora volentieri.

P.S. ci eravano già incontrari in passato (alla Polimirun 2018 e poi ad una conferenza di lavoro a Torino, credo nel 2019)

[NET]

@Darth Elius hai visto il tuo nuovo amico SJD che doppietta?

Prima una specie di Tempo Run di 10km (a 3'33'' circa che per lui è ben piu lento del RM) che doveva essere di 16km fatta in pista, e che ha appunto tagliato corto a 10km per un problema ad un harmstring... per colpa di dover girare sempre nelle stesso senso secondo lui

Il giorno dopo si spara 52km a 5'54'' con -5 gradi e 1000mt +/-

[Darth Elius]

[mention]Darth Elius[/mention] hai visto il tuo nuovo amico SJD che doppietta?

Prima una specie di Tempo Run di 10km (a 3'33'' circa che per lui è ben piu lento del RM) che doveva essere di 16km fatta in pista, e che ha appunto tagliato corto a 10km per un problema ad un harmstring... per colpa di dover girare sempre nelle stesso senso secondo lui

Il giorno dopo si spara 52km a 5'54'' con -5 gradi e 1000mt +/-

Certo, sto seguendo solo lui
Sono curioso di vedere come va a finire.
Al di là delle sue convinzioni personali temo che sia un allenamento senza senso ai fini della corsa, se invece il suo obbiettivo è creare scalpore e quindi seguito potrebbe avere una logica. In entrambi i casi è un matto e quindi tifo un po' per lui
Non giudico, guardo con curiosità e mi diverto a leggere i commenti sia dei seguaci che degli haters, entrambi spesso tipicamente idio-americani.
Certo il contesto naturale di cui può godere deve essere da stimolo a quei jogging infiniti.


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[chippz]

Magari segue la teoria degli altri sport. Ad esempio in bici puoi spararti un giorno 30' a CP e il giorno dopo 5h di z2. Peccato però che per la corsa lato muscolare sono due sforzi totalmente diversi.

[disti]

Magari segue la teoria degli altri sport. Ad esempio in bici puoi spararti un giorno 30' a CP e il giorno dopo 5h di z2. Peccato però che per la corsa lato muscolare sono due sforzi totalmente diversi.

Fa pure corse a 6'/km senza particolari dislivelli. Cosa sarebbe? z-1?

[Darth Elius]

Sembrerebbe faccia pure parecchia palestra. Gli americani pare abbiano un po' sta fissa della palestra in stile pizzone di ghisa. Io preferisco ed appoggio di più il metodo keniano in cui la palestra è presente ma è abbastanza leggera, ha una importanza più marginale e volta anzitutto ad una funzione di prevenzione infortuni e salute fisica.

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[Darth Elius]

Questo video mi ha ricordato certi scambi di email con il califfo (trasposto in ambito corsa)
https://youtube.com/shorts/f0sT9HMtp5c?feature=share

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[lucaliffo]