Io stamattina dovevo fare un test sul 400 con Luigi, venuto in 58,54, siccome non credevo di averlo corso davvero a tutta perché non sono arrivato proprio mortissimo, ho recuperato 5' e mi sono sparato un 300, venuto non benissimo in 45,68 perché stavolta sono arrivato mortissimo
non contento Luigi mi ha fatto fare anche un 200, sempre dopo 5' di recupero, venuto in uno scandaloso 30,60, ma ormai ero cotto, l'obiettivo era capire in un 400 secco cosa posso fare, devo vedere in gara perché al momento un 57 potrei farlo, comunque bisogna provare a velocizzare un po' se ci riesco, passando dalla tecnica di corsa, quando sono al limite tendo a scompormi e a portare le spalle dietro facendo una fatica immane
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