L'Appiedato ha scritto:Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella 6:
Grande! Risultato meritatissimo!
In che senso ti alzano l'asticella?
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Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente
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Aggià. Stai continuando ad allenarti da solo? Superati i disturbi fisici?
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La festa del cross di Trieste 2022 la colloco sul podio dei miei ricordi più belli legati alla corsa oltre ad essere, forse, la manifestazione più importante a cui uno come me possa partecipare quindi io non rimpiango nulla; i cross hanno avuto la loro importanza nel mio percorso anche se di per sè 3 campestri all'anno non ti danno nulla in termini di miglioramento di qualità atletiche, a meno, semmai, di dedicargli un allenamento specifico fatto anche di tante corse su quel terreno.
D'altra parte noi non ci siamo mai allenati per i cross quindi se certamente possono aver occupato spazio nel calendario o essere stati di intralcio per diverse pianificazioni non penso che sul piano dell'allenamento volto ad un generale miglioramento ci abbiano mai tolto nulla.
beh a breve/medio tolgono qualcosa in termini di reattivitá e freschezza muscolare.
oltre al fatto che farne 3-4 in 4-6 settimane é una "stagione agonistica" che non aiuta le prestazioni immediatamente successive.
L'Appiedato ha scritto:Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente
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Aggià. Stai continuando ad allenarti da solo? Superati i disturbi fisici?
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Sì, da solo.
Purtroppo la mia pubalgia è come la ferita di una lama morgul...non è mai guarita del
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Complimenti anche da questa parte del mondo, Appiedato! Mi dispiace sapere che la pubalgia e' ancora presente (dopo un anno e piu'?). Anch'io ancora ci combatto, da oltre 6 mesi. Mi conforta sapere che cmq ti riesci ad allenare bene
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