correreEcorrere ha scritto: ven 1 nov 2024, 22:20
boh a me non frega nulla delle scarpe, mi basta correre. Ho solo notato forse che tra novablast 3 e novablast 4 c'è un abisso, nel senso che con le 3 andavo leggermente piu' veloce, ma forse sono io che attualmente faccio schifo. Con le puma velocity nitro 3 sto facendo tutto e sto bene cosi, una cultura sulle scarpe me la farei se arrivassi a 30 minuti in pista
Quando leggo tutti quei post sulle scarpe mi viene in mente che pure anni fa comunque si correva forte sotto i 30' e senza la tecnologia di oggi eh, meglio concentrarsi di piu' sull'allenamento e l'alimentazione.
confermo su novablast...
e pure sul resto.. tutti ad osannare e rincorrere le scarpe magiche e gli ultimi modelli e non si ragiona come mai si andava decisamente più forte anni fa.. siamo migliorati moltissimo sotto l'aspetto tecnico+scarpe .. integratori.. GPS ecc)ma evidentemente peggiorati sotto l'aspetto della programmazione
Secondo me la programmazione c'entra poco.
C'entra il modo di vivere uno sport, il tempo e le energie che si è disposti o che si possono dedicare. Questo senza considerare il fatto che in certe zone arrivare a correre ad un livello mediocre vuol dire correre sempre soli, cosa che non sempre aiuta.
No no, consideriamo pure quell'ora ma non è questione di tabella, è questione del culo che ci si vuole fare e la costanza con cui lo si fa. Poi ovviamente un buon piano di allenamento fa tanto ma non è la cosa fondamentale.
Quello che invece è assolutamente vero e verificabile è che lui non riusciva a fare così tante gare costanti a 3.26/27 in poco tempo come invece fa Inge
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
