Oggi corro

[Aristotele]

Riepilogo settimanale:

Lunedi: 10Km di lento in 57’
Martedì: 1h di nuoto aerobico
Mercoledì: 10Km di lento in 56’
Giovedì: 10Km di lento in 54’
Venerdì: 1h di nuoto aerobico
Sabato: 12Km con dentro 6x1000
Domenica: 10Km di lento in 57’

Buona settimana con 5 allenamenti >50km
I 1000m venuti a 4’07” rec 2 CL.

[NET]

https://youtu.be/PVDaKx9axIE?si=85bN41WgwwTSDkGd

Appiedato, magari questo ti ispira ad usare chatgpt

[L'Appiedato]

https://youtu.be/PVDaKx9axIE?si=85bN41WgwwTSDkGd

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Questa sì che è una bella montagna di merda

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[lucaliffo]

credevate che al mare non mi allenassi... poveri illusi!
ieri viaggione e 12km a piedi.
oggi in spiaggia c´é la palestra dei poveri con anche bilanciere casareccio dice di 30k:
- 4x20 rematore classico
- 3x10 dips classiche
- 4x15 panca inclinata eccentrica lentissima
- 3x6 trazioni sbarra
- 6x planks varie

[lucaliffo]

mio figlio sta per laurearsi in farmacia. m´ha detto che i suoi colleghi NON STUDIANO piú, chiedono a IA.
un paziente in ospedale é in pericolo di vita? chiedi a IA e risolvi.

[chippz]

Eh sì, è comune in moltissimi settori, pure nell'informatica. Chiedi all'IA quando hai un problema sul codice e te lo risolve.. e funziona. Il problema è quando fai TUTTO con l'IA e allora non apprendi nulla.

[Zedemel]

Il problema è quando fai TUTTO con l'IA e allora non apprendi nulla.

Il problema è quando fai tutto con l'IA e ti dice magari anche una cazzata.

Strumento che può essere d'aiuto se si san già le cose. Altrimenti può far pure danni.

Già la società ha un problema di pigrizia fisica, arriva anche quella mentale.

[lucaliffo]

poi ieri pomeriggio 20x20m in piscina.
stamattina 56´ cl dura (prima pavé sconnesso, poi sabbia) esplorando lo sconosciuto interno dell´isola

[NET]

Il problema è quando fai TUTTO con l'IA e allora non apprendi nulla.

Il problema è quando fai tutto con l'IA e ti dice magari anche una cazzata.

Strumento che può essere d'aiuto se si san già le cose. Altrimenti può far pure danni.

Già la società ha un problema di pigrizia fisica, arriva anche quella mentale.

assolutamente! la metà delle volte mi da risposte sbagliate - ogni volta chiedo di verificare, non ci si può fidare alla prima risposta

[lucaliffo]

ieri 10 vasche piscina.
stamattina gambe e core in spiaggia sotto al sole