Tecnica di corsa dei top runners

[chippz]

@GMC: Fai il discorso completo.
"È dannoso sbattere il tallone a terra e trasferire tutto il peso del corpo su quest'ultimo a prescindere dal peso dell'atleta" è solo una frase tagliata a metà. Chi, quando e perché atterrebbe in quella maniera? Da cosa è dipeso? Perché non si parla di tutte le altre innumerevoli variabili (terreno, pendenza, scarpa, forma del piede, lunghezza del piede, forza dei polpacci, elasticità dei polpacci, forza dei quadricipiti, elasticità dei quadricipiti, forza delle anche, elasticità delle anche, forza del busto, forza delle braccia, inclinazione del tronco, frequenza dei passi, larghezza dei passi...).. NO! Invece lì tra tutte le variabili si sceglie solo il tallone.

[gianmarcocordella]

Ma che cvolo stai scrivendo?
La mia è una frase completa chiara
Il mettere il tallone a terra è normale e lo fanno il 90% dei runner me compreso
Se prendo contatto di tallone è normale e non dannoso
Se sbatto di tallone mi vengono tendiniti e talloniti ed è dannoso a prescindere dagli altri fattori
Sbaglio?

[lucaliffo]

non sbagli, ma non è questo che dicono i minimalisti.
e comunque "sbattere" non è buono manco se atterri di mesopiede...

[lore75]

Ma che cvolo stai scrivendo?
La mia è una frase completa chiara
Il mettere il tallone a terra è normale e lo fanno il 90% dei runner me compreso
Se prendo contatto di tallone è normale e non dannoso
Se sbatto di tallone mi vengono tendiniti e talloniti ed è dannoso a prescindere dagli altri fattori
Sbaglio?

Come fai a "sbattere" di tallone mentre corri?
Intendi atterrare di tallone a gamba tesa? Se lo fai ti fermi.....

[Marcoss]

Peccato lore he lo faccia buona parte degli amatori e non solo quelli lenti che "camminano veloce"
E comunque la differenza tra il tallonare di un top runner e quello di un tapascione non sta nella velocità, nel senso che se li fai andare entrambi a 5 al km il gesto del top runner, anche di quelli che tendono a tallonare, rimane comunque ben diverso perché ha una meccanica diversa che deriva da allenamenti specifici per la forza, dall'elasticità muscolare che l'amatore si scorda, ecc ecc
Questo fa sì che il tallonare dell'amatore sia più pesante e di conseguenza più traumatico.
Per me.

Dopo di che il punto alla fine rimane sempre lo stesso: il fatto che tra i professionisti ci sia chi tallona secondo me non significa che sia giusto farlo.
Questo avviene in tutti gli sport, anche quelli dove la componente tecnica e più importante rispetto alla corsa di resistenza. Esiste una tecnica ideale che ognuno interpreta a modo proprio e quindi capita frequentemente che i professionisti non siano tecnicamente ineccepibili. Anzi, in alcuni casi direi tutt'altro. Questo non significa che si debba incentivare la gente a sbagliare "tecnicamente".

[chippz]

Ma che cvolo stai scrivendo?
La mia è una frase completa chiara
Il mettere il tallone a terra è normale e lo fanno il 90% dei runner me compreso
Se prendo contatto di tallone è normale e non dannoso
Se sbatto di tallone mi vengono tendiniti e talloniti ed è dannoso a prescindere dagli altri fattori
Sbaglio?

Vero, ma dipende da tutta la propria tecnica. Non solo da come appoggi il tallone. O meglio, l'appoggiare il tallone in quella maniera è conseguenza di una tecnica poco efficiente.
Era per dire che se tu mostri ad un allenatore itaGliano la tua tecnica poco efficiente, lui ti direbbe di atterrare più "sulle punte" invece che cercare di migliorarti l'intera tecnica!

[lucaliffo]

Peccato lore he lo faccia buona parte degli amatori e non solo quelli lenti che "camminano veloce"
E comunque la differenza tra il tallonare di un top runner e quello di un tapascione non sta nella velocità, nel senso che se li fai andare entrambi a 5 al km il gesto del top runner, anche di quelli che tendono a tallonare, rimane comunque ben diverso perché ha una meccanica diversa che deriva da allenamenti specifici per la forza, dall'elasticità muscolare che l'amatore si scorda, ecc ecc
Questo fa sì che il tallonare dell'amatore sia più pesante e di conseguenza più traumatico.
Per me.

Dopo di che il punto alla fine rimane sempre lo stesso: il fatto che tra i professionisti ci sia chi tallona secondo me non significa che sia giusto farlo.
Questo avviene in tutti gli sport, anche quelli dove la componente tecnica e più importante rispetto alla corsa di resistenza. Esiste una tecnica ideale che ognuno interpreta a modo proprio e quindi capita frequentemente che i professionisti non siano tecnicamente ineccepibili. Anzi, in alcuni casi direi tutt'altro. Questo non significa che si debba incentivare la gente a sbagliare "tecnicamente".

e chi decide qual'è la "giusta tecnica"?
esiste una tecnica ideale? per tutti? per sempre? a tutte le velocità?
chi lo decide? lieberman? DIO? il tapash minimalista da 51' sui 10km?

poi ti vai a magnà na pizza con maarco e viene fuori che l'assolutista che "vuole avere sempre ragione" sono io, no?

UNA tecnica ideale NON C'E'.

[gianmarcocordella]

Eaton corre i 400 steusciando ma fa 45"00
Tecnica è diverso da efficacia
Poi esistono anche linee guida da seguire ma nn sono valide sempre e per tutti

[Marcoss]

Sto parlando di corsa di resistenza.
La giusta tecnica la stabiliscono quelli che lo fanno per mestiere come in tutti gli sport.
Quello che penso di te non ho nessun problema a dirlo, non ha bisogno di intermediari, basta chiedere.

[maarco72]

A dir la verità abbiamo mangiato costine alla birra..più birra...E se ci fosse occasione una serata alcolica la farei volentieri anche con te anche se possiamo avere opinioni diverse.Non vedo il problema.
L assolutista per eccellenza sai bene e chi è...per il semplice motivo che non accetta altre ipotesi o cmq un confronto.a te con tutto il rispetto che giustamente ti devo a priori(come cmq devo a tutti)ho solo detto che hai delle conoscenze tecniche sopra la media(cio non vuol dire che condivido al 100%...Ma indubbia la conoscenza che hai)ma il.modo di fare è porti fa sembrare spesso che ti poni sopra a tutti.esempio assurdo..e come se io ascolto un ottimo relatore che parla in.inglese (ma sa l'italiano)e io non so l'inglese.finirò con non ascoltarlo..e perdo la possibilità di crescere..e lui quella di farsi conoscere e apprezzare anche se si hanno idee diverse