Bici e corsa

[lucaliffo]

Magari dopo 5 anni di problemini iniziano a pensare ad un rimedio

Mi hai letto nel pensiero. Insomma, quando uno vede che i problemi non si risolvono che dovrebbe fare altrimenti (escludendo l'impoltronimento)?

beh, magari dovrebbe fare riposo, un ecografia, terapie, plantare personalizzato, evitare certi tipi di gare, dimezzare la stagione agonistica (cose che simone non ha fatto) prima di programmare in 8 ore la stagione agonistica ciclistica senza aver mai corso in bici.

[simone03031986]

Posso essere d'accordo sulle prime 4 ma sulle altre no. Gareggiando meno ed in un arco di tempo inferiore non credo che il problema si risolvi. L'anno scorso non abbiamo gareggiato da agosto fino a fine anno e il problema non si è risolto.
Quella della bici è un'idea, non sto programmando una stagione ne tantomeno agonistica...anche perchè non ho l'attrezzatura.

[marekminutski]

Al di là che non so quali siano state le vicende sportive di Simone, pure io sono d'accordo con Luc.

C'è da dire anche che, come dice Simone, dopo anni di problemi cambiare non lo vedo come un atto arrendevole.

Dopodiché: vero, la programmazione di una stagione ciclistica è molto più complessa di una di corsa. Perché in bici è più "facile" tirare sempre e non rifiatare mai. Ma prima o poi scoppi.

[Zedemel]

Provo a riesumare questo thread:
sto iniziando al fatto di comprarmi una bici (da corsa) per inserirla come parte integrante degli allenamenti della corsa. Lo so, ho letto le pagine precedenti, bici e running non vanno molto d'accordo, ma considerando i miei "fastidi" al tda ed i conseguenti allenamenti a singhiozzo mi pongo una domanda:
se certi lavori/periodi li faccio in bici (e sarà da decidere quali/quanti) stressando meno il tda, quello che ci guadagno da un tda "sano" è più o meno di quello che perderei incrociando le due discipline?

@loris
Te la sei più presa la bici? Quanto si viene a spendere tra bici e rulli?

Secondo me perdi di più incrociando le due discipline, la bici imballa per la corsa, guarda i migliori del triathlon olimpico, son ben lontani dagli specialisti, di un 10-15%.

[simone03031986]

Anche se dovessi guadagnare qualcosa sul tda?

[chippz]

Sì perché non credo che il tda guarisca magicamente da solo se smezzi le uscite di corsa in favore della bici.
Ora non so tutta la storia, ma perché non ti fai un'ecografia per capire il problema? Io sono andato avanti così per più di un anno, anche con terapie "alla cieca". Poi ho fatto l'ecografia e mi sono fermato subito (cioè, vabbeh, fermato è un parolone, ma almeno non sto più correndo o usando il piede)... in attesa di mettermi in contatto per fissare un appuntamento con la fisioterapista.

[Zedemel]

Anche se dovessi guadagnare qualcosa sul tda?

Io grosse noie a far sport non le ho avute, ma con la bici zero, con la corsa microproblemi arrivano, c'è poco da fare è più traumatico.
Se l'obiettivo principale è correre, la bici non è ottimale.
guadagni col tda? Nel senso di non dolore, mica di maggiore velocità.
Nei 10k fanno meno di 27', i migliori triatleti credo attorno i 30', si ok son stanchi da nuoto e bici, ma cmqe è un correre molto diverso.

poi è chiaro che piuttosto che spaccars, farei sport anche se devo fare dei compromessi

[lore75]

Magari dopo 5 anni di problemini iniziano a pensare ad un rimedio

Mi hai letto nel pensiero. Insomma, quando uno vede che i problemi non si risolvono che dovrebbe fare altrimenti (escludendo l'impoltronimento)?

beh, magari dovrebbe fare riposo, un ecografia, terapie, plantare personalizzato, evitare certi tipi di gare, dimezzare la stagione agonistica (cose che simone non ha fatto) prima di programmare in 8 ore la stagione agonistica ciclistica senza aver mai corso in bici.

Io appoggio ala grande le prime 3.

[mooremio]

Dalla mia esperienza i problemi possono anche arrivare in bici , se non si è messi bene in sella, ad esempio di bandelletta ne soffrono anche loro, non parlo di proff che eseguono test di posizione ogni 6 mesi, ma molti amatori fai da te si. Per la domanda dei costi dipende. Le BDC vanno dai 500 per qualcosa di passabile ai 12000 euro per il top o quasi. Per i rulli si va dai 120_130€ a 1200 circa per i top. Poi su quest ultimi ci sono vari tipi, liberi o fissi diciamo. Solitamente si usano i fissi, e quasi tutti interattivi per combattere la noia. Per la corsa in strada non so, ma alcuni top del trail la usano in alcuni periodi

[lucaliffo]

nel trail di medio-alto livello pure io ho fatto usare la bici.
insieme ad altre cose in palestra (pesi, stepper, ellittica).