La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto: dom 5 feb 2017, 17:30 Grazie a tutti!!!

Certo vedendo i tempi di Febax, uno si sente anziano
anziano... diciamo vecchio va :lingua:
bravo febax!
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lore75
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 »

Zedemel ha scritto: dom 5 feb 2017, 13:50 Nonostante vento e pioggia è arrivato il PB sui 10km, 41'09" :pesi: :) 8-)
Prima metà un po' troppo forte e seconda metà in calo senza scoppiare però (è anche vero che la prima metà tende leggerissamente a scendere e il ritorno a salire).
Due anni fa la corsi in 42'51". Forse in una giornata asciutta si poteva fare qualcosina meglio, però vabbè comunque contento.
Tempone Zed se fatto sul bagnato!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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lore75
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 »

Febax ha scritto: dom 5 feb 2017, 16:09 Oggi 10km piovosa su strada omologata 33'17" di media, nuovo pb
33'17 lo fanno in pochi. Gran prova...complimenti.
Tra un po' puoi puntare ai primi posti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

lore75 ha scritto: lun 6 feb 2017, 6:43

Tempone Zed se fatto sul bagnato!
grazie!
Per curiosità l'anno scorso era coperto senza pioggia, andarono in proporzione più veloce guardando le classifiche.
Così a spanne 2-3" a km ci potrebbero stare per i vari fattori, soprattutto l'aria piena di vapor acqueo da respirare.
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spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Non credo abbia corso la stessa gara di Tom! Con 31.50 sono arrivati 15esimi!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Febax potrebbe essere gala Fabio? Ma sarebbe arrivato 32esimo!

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Diceva posizione di categoria...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Ah bho! :)

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Re: La gara del giorno

Messaggio da luirt »

Zedemel ha scritto: dom 5 feb 2017, 13:50 Nonostante vento e pioggia è arrivato il PB sui 10km, 41'09" :pesi: :) 8-)
Prima metà un po' troppo forte e seconda metà in calo senza scoppiare però (è anche vero che la prima metà tende leggerissamente a scendere e il ritorno a salire).
Due anni fa la corsi in 42'51". Forse in una giornata asciutta si poteva fare qualcosina meglio, però vabbè comunque contento.
Complimenti :thumleft:
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Comunque mi ero perso zed! Bravissimo! Ieri in effetti non era gara semplice!

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