Stasera ancora 5x1000 rec 2'15" fermo
Rosicchiato altri 3"/km, con un po' di margine. (4'42")
Prossima volta 6
Allenamento del giorno [2018]
- spiritolibero
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Re: Allenamento del giorno
Ahhh.... sei giovincello.chippz ha scritto: mar 7 mar 2017, 12:19
Solo che è complicato trovare l'argomento giusto al momento giusto con una persona che non hai mai visto prima.
PS: Ho 23 anni.

Provaci spudoratamente e senza farti problemi con quelle dai 18 ai 23. Ho notato, frequentando la pista di atletica, che è una generazione totalmente diversa dalla mia e fortunatamente migliore sotto svariati punti di vista, nonostante quello che i media dicono.
Qui intanto oggi diluvio universale e in più lavoro come piovesse. Niente allenamento per oggi.

1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Allenamento del giorno
In realtà il mio range è 14 - 29... ma tanto la situazione non cambia.spiritolibero ha scritto: mar 7 mar 2017, 22:53 Ahhh.... sei giovincello.![]()
Provaci spudoratamente e senza farti problemi con quelle dai 18 ai 23. Ho notato, frequentando la pista di atletica, che è una generazione totalmente diversa dalla mia e fortunatamente migliore sotto svariati punti di vista, nonostante quello che i media dicono.

Ieri e oggi altri due ennesimi no.
La prima una ragazza che vedo ogni tanto sulla ciclabile mentre corro. Le ho scritto per chiederle di fare due chiacchiere visto che ci vediamo spesso. Nessuna risposta. Oggi l'ho rivista, l'ho salutata. Nessuna risposta. Scorbutica!

La seconda una ragazza che conoscevo, andavamo nella stessa scuola e ci eravamo conosciuti lì. Abbiamo iniziato a parlare tranquillamente, stranamente mi seguiva. Poi ad un certo punto se ne esce con:"forse è meglio se non mi scrivi più perché sono QUASI fidanzata con uno".


Non c'è una cavolo di logica!!
Comunque oggi 1h a 4':20"/km.
Durante il riscaldamento mi veniva da rimettere, ma non per un virus o altro, più che altro per "l'odio" che provo. Poi sono riuscito a pensare a delle motivazioni per non stare male e l'allenamento è andato benissimo.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Allenamento del giorno
Odio verso chi/cosa?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Allenamento del giorno
No, non provo odio, è il primo sentimento negativo che mi è venuto in mente.
Più che altro, la situazione provata è disgusto. Comunque è un forum di corsa, torniamo a parlare di cose belle!

Più che altro, la situazione provata è disgusto. Comunque è un forum di corsa, torniamo a parlare di cose belle!


Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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- simone03031986
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Re: Allenamento del giorno
ChippZ, secondo me stai male, è da un pò che nello scrivere non sei più lo stesso. Stress?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

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- spiritolibero
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Re: Allenamento del giorno
Ehehe.... te l''ho detto sei in Italia: è durissima in quel modo.chippz ha scritto: mer 8 mar 2017, 12:17In realtà il mio range è 14 - 29... ma tanto la situazione non cambia.spiritolibero ha scritto: mar 7 mar 2017, 22:53 Ahhh.... sei giovincello.![]()
Provaci spudoratamente e senza farti problemi con quelle dai 18 ai 23. Ho notato, frequentando la pista di atletica, che è una generazione totalmente diversa dalla mia e fortunatamente migliore sotto svariati punti di vista, nonostante quello che i media dicono.![]()
Ieri e oggi altri due ennesimi no.
La prima una ragazza che vedo ogni tanto sulla ciclabile mentre corro. Le ho scritto per chiederle di fare due chiacchiere visto che ci vediamo spesso. Nessuna risposta. Oggi l'ho rivista, l'ho salutata. Nessuna risposta. Scorbutica!![]()
La seconda una ragazza che conoscevo, andavamo nella stessa scuola e ci eravamo conosciuti lì. Abbiamo iniziato a parlare tranquillamente, stranamente mi seguiva. Poi ad un certo punto se ne esce con:"forse è meglio se non mi scrivi più perché sono QUASI fidanzata con uno".![]()
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Non c'è una cavolo di logica!!
Comunque oggi 1h a 4':20"/km.
Durante il riscaldamento mi veniva da rimettere, ma non per un virus o altro, più che altro per "l'odio" che provo. Poi sono riuscito a pensare a delle motivazioni per non stare male e l'allenamento è andato benissimo.

Se mai dovessi ribeccare quella che si è "quasi" fidanzata con uno, ti suggerisco caldamente di ignorarla. Quel "quasi" non porta mai niente di buono.
Califfo insomma dai qualche suggerimento a sto puledro ... sei il suo coach. Cuius commoda eius et incommoda.
Una puntatina in incognito dalle parti di Lugano la farei. E vedi come passa il nervoso tutto di colpo.

Ci siamo capiti.

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Re: Allenamento del giorno
lugano è cara...
Re: Allenamento del giorno
Mah... non penso. Stress è sempre il solito che mi porto avanti da mesi..simone03031986 ha scritto: mer 8 mar 2017, 13:05 ChippZ, secondo me stai male, è da un pò che nello scrivere non sei più lo stesso. Stress?

Dici che ho cambiato modo nello scrivere? Cioè?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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- simone03031986
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Re: Allenamento del giorno
Bo, è una sensazione, sembra che sei più "sfuggente", più impegnato/perso (mentalmente) in altre cose, che ci può stare eh, magari è la vecchiaia
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
