Grazie a tutti, effettivamente è stata una soddisfazione grande, togliere 23' non é cosa da poco.
La gara é stata gestita bene, sono arrivato all'inizio della salita ai 5'30" ho affrontato la salita con calma e in discesa non forzato troppo.
Nel finale ho avuto poi modo di accelerare un po'.
Tra le intermedio del km 23,5 e l'arrivo ho recuperato la bellezza di 70 posizioni!
50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
Bravissimo Loris 
una curiosità se fossero stati 50 km piani in quanto credi avresti chiuso ?
una curiosità se fossero stati 50 km piani in quanto credi avresti chiuso ?Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
se fossero stati in piano, tipo maratona di russi, secondo me potevo chiudere 15"/km più veloce per cui poco sotto alle 4h30' perchè qui oltre ai 5km di salita e 4 di discesa di monte albano ci sono tanti altri sali-scendi che soprattutto nella parte finale spezzano il ritmo
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
Grande Loris, complimenti! Ieri alla 42 di Rimini ho conosciuto un runner che il giorno prima ha corso anche la 50 di Romagna 
e mi sei venuto in mente... Vedo comunque che è andata piuttosto bene!
e mi sei venuto in mente... Vedo comunque che è andata piuttosto bene!"Somewhere in the world someone is training when you are not. When you race him, he will win” [Tom Fleming]
Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
Grazie Filippo!
Erano più di uno quelli che hanno fatto la doppietta! Mi avevano chiesto anche a me se andavo a fare la 10 meglia ma ho gentilmente declinato, due gare in due giorni non fa per me!
Erano più di uno quelli che hanno fatto la doppietta! Mi avevano chiesto anche a me se andavo a fare la 10 meglia ma ho gentilmente declinato, due gare in due giorni non fa per me!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015
io sarei morto, vero corsa? ...loris ha scritto:Grazie Filippo!
Erano più di uno quelli che hanno fatto la doppietta! Mi avevano chiesto anche a me se andavo a fare la 10 meglia ma ho gentilmente declinato, due gare in due giorni non fa per me!
