prestazioni dei "nostri" elite

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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Ah, no, aspetta.. ma che c§§zz è?
Ho aggiornato la pagina e ora magicamente da 86% è diventato 0%. In compenso da 23°C ce ne saranno 19°C. :boh: :boh:
Allora lassù qualcuno ascolta le mie preghiere!! Già che ci sono chiedo anche un sub 2':13", grazie! :joint:

Boh, vabbeh.. l'importante è che non diluvi.. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero »

Maledetto Chippz... che cavolo ti lamenti!!! ... Ti farei fare gara qui in Sicilia, dove siamo oltre 40°. ... :angry3:
I 19° a ottobre di sto passo lì rivedrò.

http://www.tempostretto.it/news/meteo-s ... -40-c.html
Ultima modifica di spiritolibero il mer 28 giu 2017, 17:49, modificato 1 volta in totale.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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disti
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da disti »

spiritolibero ha scritto: mer 28 giu 2017, 17:43 Maledetto Chippz... che cavolo ti lamenti!!! ... Ti farei fare gara qui in Sicilia, dove siamo oltre 40°. ... :angry3:
I 19° a ottobre di sto passo lì rivedrò.
Per avere 19° a ottobre ci deve andare di lusso
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Chippz: pista bagnata pista fortunata!
O magari scivoli :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

Che meeting c'è oggi?

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Gara annullata per maltempo.. e partono le bestemmie.
Rimandata a settimana prossima, ma lavoro..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Noooooooooo

Ma poi, perché la tua gara è sotto "prestazioni dei nostri elite"? :lingua: credevi di farla franca eh!?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Mi avete scoperto! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

beh, elite del suo palazzo :)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

:lol4:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07