Al dire il vero so che la mamma consiglia male... Giorgio praticamente non l'allena più.. L'allena la mamma che di atletica non sa nulla..
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prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Anche io sapevo di certe sedutine.. ma ne parlava lo stesso Giorgio sul suo sito (ormai chiuso).
L'avevo sentita di recente, ma non abbiamo parlato dei suoi allenamenti...
@lucaliffo: peccato per Ilaria. Mi piacerebbe sentire il parere del suo allenatore..
L'avevo sentita di recente, ma non abbiamo parlato dei suoi allenamenti...

@lucaliffo: peccato per Ilaria. Mi piacerebbe sentire il parere del suo allenatore..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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- spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Allora in questi casi ci vuole un fidanzato. Forza datevi da fare voi lumbard, che io abito lontano.spuffy ha scritto: dom 2 lug 2017, 11:52 Al dire il vero so che la mamma consiglia male... Giorgio praticamente non l'allena più.. L'allena la mamma che di atletica non sa nulla..
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Chpizz muoviti..
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
La Magnani ai campionati italiani é assente.L'Appiedato ha scritto: dom 18 giu 2017, 20:10 A Stoccolma in Diamond League:
Trost male, esce a 1.90, alla faccia dei miglioramenti.
Magnani 8:58 sui 3000, ultimamente sta correndo parecchio. Correrá anche la prossima settimana a Lille
Bragagna accenna ad una condizione in calo e a qualche difficoltà
(Ad Ostrava si é ritirata nei 1.500)
Ma vaaa...Forse che gareggiare 2 volte a settimana con trasferte intercontinentali non sia il massimo?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma è fidanzata... o si è lasciata.. boh.spiritolibero ha scritto: dom 2 lug 2017, 12:27 Allora in questi casi ci vuole un fidanzato. Forza datevi da fare voi lumbard, che io abito lontano.
Chpizz muoviti..
Perchè io? Beh, io ci starei più che volentieri..

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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
chippz ha scritto: dom 2 lug 2017, 12:35Ma è fidanzata... o si è lasciata.. boh.spiritolibero ha scritto: dom 2 lug 2017, 12:27 Allora in questi casi ci vuole un fidanzato. Forza datevi da fare voi lumbard, che io abito lontano.
Chpizz muoviti..
Perchè io? Beh, io ci starei più che volentieri..![]()
Ma se non lo sai tu che la senti, chi lo devo sapere io???

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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma non ho confidenza.. non ci siamo mai visti dal vivo! E le ho scritto solo un paio di volte.. purtroppo..
È spuffy che la conosce..
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Beh insomma datevi da fare tutti e due, è una delle nostri migliori atlete.
Meglio che gli date dei consigli voi piuttosto che chi non capisce niente di atletica.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Chippz è bruttina forte..
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Non mi entusiasma la voce, ma per il resto ci sta dai! Però vabbeh, non l'ho mai vista dal vivo quindi non so.. 

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Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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