prestazioni dei "nostri" elite

[Lord_Phil]

Ah gli anni 70, quando ancora non esistevano gli apostrofi

[lucaliffo]

@lucaliffo
Ho il libro, stasera lo spulcio e vediamo cosa c'è scritto!

idee un po' generiche ma efficaci. senza troppa "scientificità", non si parla ancora di soglie, lattato, medio, percentuali, ecc.
in italia ci si allenava meglio a quei tempi, datemi retta.

[Lord_Phil]

E non si parlava di squat in un punta di piedi

[bruttoalleccesso]

@lucaliffo
Ho trovato la parte che hai illustrato tu.La tua spiegazione è più completa e chiara:-)

Sono d'accordo con te che sembrano idee semplici.
Ma spesso le idee semplici sono le più efficaci.

Negli allenamenti basterebbe applicare bene la gradualità ed il sovraccarico usando pochi mezzi di allenamento ma buoni ed il 90 per cento degli atleti migliorerebbe sicuramente! Ma gli atleti si annoiano a fare sempre i "soliti" allenamenti e allora ecco che tutto crolla..

[lucaliffo]

@lucaliffo
Ho trovato la parte che hai illustrato tu.La tua spiegazione è più completa e chiara:-)

Sono d'accordo con te che sembrano idee semplici.
Ma spesso le idee semplici sono le più efficaci.

Negli allenamenti basterebbe applicare bene la gradualità ed il sovraccarico usando pochi mezzi di allenamento ma buoni ed il 90 per cento degli atleti migliorerebbe sicuramente! Ma gli atleti si annoiano a fare sempre i "soliti" allenamenti e allora ecco che tutto crolla..

quando ero all'asilo dalle suore, ci facevano allenare atletica in modo non noioso
il gioco del lupo cattivo e la pecorella buona. una ragazzina-pecorella scappava e un ragazzino-lupo la rincorreva. ma NON la doveva prendere... solo che io l'agguantavo sempre, e la suora mi bastonava.
cioè io mi chiedevo (già ai tempi amavo la meritocrazia ) "ma se io sono più veloce perchè non la devo agguantare???"
tra l'altro avevo la netta sensazione che le ragazzine corressero appositamente piano perchè avevano uno strano gusto ad essere agguantate...
fu così che diventai ateo... ma purtroppo oggi sono arrivati i politicamente corretti a continuare il lavoretto iniziato allora dalle suore

[bruttoalleccesso]

@lucaliffo
Ho trovato la parte che hai illustrato tu.La tua spiegazione è più completa e chiara:-)

Sono d'accordo con te che sembrano idee semplici.
Ma spesso le idee semplici sono le più efficaci.

Negli allenamenti basterebbe applicare bene la gradualità ed il sovraccarico usando pochi mezzi di allenamento ma buoni ed il 90 per cento degli atleti migliorerebbe sicuramente! Ma gli atleti si annoiano a fare sempre i "soliti" allenamenti e allora ecco che tutto crolla..

quando ero all'asilo dalle suore, ci facevano allenare atletica in modo non noioso
il gioco del lupo cattivo e la pecorella buona. una ragazzina-pecorella scappava e un ragazzino-lupo la rincorreva. ma NON la doveva prendere... solo che io l'agguantavo sempre, e la suora mi bastonava.
cioè io mi chiedevo (già ai tempi amavo la meritocrazia ) "ma se io sono più veloce perchè non la devo agguantare???"
tra l'altro avevo la netta sensazione che le ragazzine corressero appositamente piano perchè avevano uno strano gusto ad essere agguantate...
fu così che diventai ateo... ma purtroppo oggi sono arrivati i politicamente corretti a continuare il lavoretto iniziato allora dalle suore

Brave le suore Ed il metodo di allenamento era ottimo!!

[lucaliffo]

@lucaliffo
Ho trovato la parte che hai illustrato tu.La tua spiegazione è più completa e chiara:-)

Sono d'accordo con te che sembrano idee semplici.
Ma spesso le idee semplici sono le più efficaci.

Negli allenamenti basterebbe applicare bene la gradualità ed il sovraccarico usando pochi mezzi di allenamento ma buoni ed il 90 per cento degli atleti migliorerebbe sicuramente! Ma gli atleti si annoiano a fare sempre i "soliti" allenamenti e allora ecco che tutto crolla..

quando ero all'asilo dalle suore, ci facevano allenare atletica in modo non noioso
il gioco del lupo cattivo e la pecorella buona. una ragazzina-pecorella scappava e un ragazzino-lupo la rincorreva. ma NON la doveva prendere... solo che io l'agguantavo sempre, e la suora mi bastonava.
cioè io mi chiedevo (già ai tempi amavo la meritocrazia ) "ma se io sono più veloce perchè non la devo agguantare???"
tra l'altro avevo la netta sensazione che le ragazzine corressero appositamente piano perchè avevano uno strano gusto ad essere agguantate...
fu così che diventai ateo... ma purtroppo oggi sono arrivati i politicamente corretti a continuare il lavoretto iniziato allora dalle suore

Brave le suore Ed il metodo di allenamento era ottimo!!

aggiungo: le ragazzine volevano sempre giocare al dottore, mi molestavano in continuazione! mi mettevano le mani addosso! IN GALERAAAAAA!!!! FASSSISTEEEEE!!!!

[bruttoalleccesso]

Sara Dossena sabato 23 mezza a Sondrio in 1h13’23”. Domenica 24 a Vinovo altra mezza in 1h14’58”.

Quanto può fare in maratona secondo voi?

[spuffy]

Punta a 2.28

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[gianmarcocordella]

Bertone eecord mondiale master a berlino con 2h28