Il meteo
Re: Il meteo
No, dovevo scrivere "fortunatamente"..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
io direi "naturalmente", ovvero "anti-giapponesalmente" 
Re: Il meteo
Nei fumetti giapponesi fanno vedere che ci si allena con k-way, cappuccio, sotto il sole a 40° C senza bere mai, manco dopo la corsa!!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
appunto...
io sono l'antigiappone per eccellenza... infatti ho scritto un libro intitolato "estremo occidente"... poi rampini di repubblika m'ha fregato il titolo
io sono l'antigiappone per eccellenza... infatti ho scritto un libro intitolato "estremo occidente"... poi rampini di repubblika m'ha fregato il titolo
Re: Il meteo
Fa caldoooooooooooo! Dicono pure che questa sarà un'estate torrida come quella del 2003 (parlano addirittura di picchi da 38°C settimana prossima).
PS: Per non parlare poi che a lavoro non c'è l'aria condizionata (s'è rotta, come ogni estate).
Vedi, Luc? Lo spirito di "sacrificio giapponese" è dappertutto!
PS: Per non parlare poi che a lavoro non c'è l'aria condizionata (s'è rotta, come ogni estate).
Vedi, Luc? Lo spirito di "sacrificio giapponese" è dappertutto!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Il meteo
ma sta zitto che mi stanno saltando sedute fondamentali di mezzofondisti veloci, costretti giapponesalmente dalle mogli ad allenarsi alle 12... poi falliscono le gare ed è scarso l'allenatore... ma vafffff 
Re: Il meteo
l'allenatore è come il maggiordomo, è sempre colpevole!!!lucaliffo ha scritto:poi falliscono le gare ed è scarso l'allenatore...
Anche perché qualcuno che si prende la colpa ci vuole sempre!!!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
ma almeno il maggiordomo guadagna molto di piú!!! 