La gara del giorno

[disti]

Perché sono scarso

Con l'800m fatto da poco in 2'21" non è un tempo scarso 3'13" sul 1000m? A me sembra di si. Di la verità non ti sei impegnato

[Lord_Phil]

Mi sembra un tempo in linea. Sugli 800 sn arrivato gli ultimi 100-200m cotto, non avrei fatto un metro in piu.
Oggi ho gestito di piu e ho fatto un bello scatto gli ultimi 100m, senza acido come sugli 800

[Lord_Phil]

Sn ancora allo stadio, ho appena finito. Poi racconto bene, intanto rapidamente:

100m 13”00
400m 58”00 PB
1000m 3’06”18 PB

[Zedemel]

Sui 1000 hai fatto un bel salto! Bravo!

[spiritolibero]

Complimenti Lord!

[Lord_Phil]

Grazie!

[disti]

Grande Lord! Visto che avevo ragione sul 1000m? Questo è un tempo buono in linea con le altre distanze

[spuffy]

Grande Lord! Visto che avevo ragione sul 1000m? Questo è un tempo buono in linea con le altre distanze

Spuffy 31'29 ai campionati italiani 10mila. L'ho visto un po' in sofferenza, poi ci racconterà lui la gara nel dettaglio. Non so quanto caldo c'era. Però su pista è il suo personale. Quindi bene!
Vince l'eritreo Kopob (28'12) o come si chiama su La Rosa (28'36) e Meucci.

Ciao spirito! Avevi visto bene sofferenza atroce data da non so bene cosa... Finita perché era da finire passaggio buono al 5000 15.10 poi crollo! Cmq in pista ho 30.48!:)

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[Ericradis]

Grande Lord! Visto che avevo ragione sul 1000m? Questo è un tempo buono in linea con le altre distanze

Spuffy 31'29 ai campionati italiani 10mila. L'ho visto un po' in sofferenza, poi ci racconterà lui la gara nel dettaglio. Non so quanto caldo c'era. Però su pista è il suo personale. Quindi bene!
Vince l'eritreo Kopob (28'12) o come si chiama su La Rosa (28'36) e Meucci.

Ciao spirito! Avevi visto bene sofferenza atroce data da non so bene cosa... Finita perché era da finire passaggio buono al 5000 15.10 poi crollo! Cmq in pista ho 30.48!:)

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A posteriori lo rifaresti il 7x1000 il mercoledì prima della gara o scaricheresti di più?

[spuffy]

Si si assolutamente! Lo avrei fatto era un lavoro invece che tre in una settimana e taglio di km non indifferente infatti con le gambe ero arrivato giusto a sabato

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