La gara del giorno

[spuffy]

Graminacee polvere e pioppi! Asma no ma le crisi che ho avuto erano simili

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[gianmarcocordella]

Sn ancora allo stadio, ho appena finito. Poi racconto bene, intanto rapidamente:

100m 13”00
400m 58”00 PB
1000m 3’06”18 PB

Con 13.00 puoi fare anche 55 correndo bene in decontrazione
Sono tempi niente male anche se nel 1000 hai ANCORA da limare un bel pò

[gianmarcocordella]

Io son tornato da torino con un 8° posto agli italiani e un pò di amarezza
Il 400 bene in 50.94
Il 1500 meglio in 4'42"76 (non favcio fondo praticamente da 2 settimane)

[chippz]

Ottimo il 400, gmc!

[spiritolibero]

Io son tornato da torino con un 8° posto agli italiani e un pò di amarezza
Il 400 bene in 50.94
Il 1500 meglio in 4'42"76 (non favcio fondo praticamente da 2 settimane)

Ottimo il 400 e il 1500. Ma anche nel lungo, 100 e 110hs sei andato molto bene.
Purtroppo ti fregano i lanci.

[Lord_Phil]

Soprattutto gli zero punti nel disco

[gianmarcocordella]

Non voglio trovare scuse ma la pedana era bagnata e si scivolava maledettamente
Quello che mi ha fregato è stata la pioggia battente proprio durante il disco e l.asta
In prova tra l.altro avevo lanciato vicino ai 35m il disco

[Lord_Phil]

Beh allora ha gia piu senso, peccato

[loris]

Oggi, per la terza volta, sarò a Firenze per la 100km del Passatore.
Nonostante abbia percorso quasi glu stessi km del 2015 a cui ho aggiunto 200/250km di bici non mi Sento pronto come quell'anno.
Partirò più lento con l'unico obbiettivo di arrivare.

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[Lord_Phil]

Forza! Faremo il tifo