La gara del giorno

[spiritolibero]

Grazie caro!
Tu quando riprenderai? Rode star fermo immagino

Mi ci vorrà almeno tutto questo mese salvo imprevisti per ritornare a regime. Bisogna portare pazienza.

[Zedemel]

Bravo Lord ottimi tempi

[Lord_Phil]

Solita solfa 400m 58”29
Gia dal riscaldamento ho capito che non avevo voglia di faticare ne di spingere
300m dormendo e 100m spingendo

Sono stanco, proprio in generale.

[spiritolibero]

Solita solfa 400m 58”29
Gia dal riscaldamento ho capito che non avevo voglia di faticare ne di spingere
300m dormendo e 100m spingendo

Sono stanco, proprio in generale.

Prenditi una piccola pausa caro che stai gareggiando a spron battuto. E comunque non è male il tempo sui 400mt, hai un bel margine su cui lavorare.
Pensa che c'è un mio compagno di squadra che ha di PB 26.56 sui 200 - 39.7 sui 300 - e 53.55 sui 400!!! i 100 non li ha mai provati in gara ma in allenamento non è mai sceso sotto i 13" e sui 60mt mi pare molto difficile vada sotto gli 8". L'atletica non è proprio una scienza esatta.

[chippz]

300 dormendo e 100 spingendo.. ti chiami chippz per caso?

[Lord_Phil]

@spiritolibero ho seguito il tuo consiglio e....ho gareggiato amche stasera
Mi son svegliato stamattina cazzuto e voglioso di riscatto
Ho guardato gli highlights della diamond league di oslo e stoccolma e ho preso ispirazione. Tutta la giornata ero deciso, pronto a spingere al massimo

In gara ho dato quasi tutto, ancora non come un 200, ma meglio del solito. Ultimi 100m pieno di acido e anche superando un tizio. Ora come ora piu di cosi davvero non posso dare, anche se statisticamente potrei fare meglio: 57”1

[Zedemel]

@spiritolibero ho seguito il tuo consiglio e....ho gareggiato amche stasera
Mi son svegliato stamattina cazzuto e voglioso di riscatto
Ho guardato gli highlights della diamond league di oslo e stoccolma e ho preso ispirazione. Tutta la giornata ero deciso, pronto a spingere al massimo

In gara ho dato quasi tutto, ancora non come un 200, ma meglio del solito. Ultimi 100m pieno di acido e anche superando un tizio. Ora come ora piu di cosi davvero non posso dare, anche se statisticamente potrei fare meglio: 57”1

bravissimo!

[spiritolibero]

Alla grandissima!!!

Ma te l'avevo pronosticato in qualche topic sto 57" basso. .. non ricordo dove, ma l'ho scritto da qualche parte che con quel 200 potevi fare meglio del vecchio PB.

[spiritolibero]

Minchia sto impazzendo a rimanere fuori. Per me se ne riparla a settembre per le gare.
Meglio che da domani spenga computer, blog, forum e me ne vada a figa.

[chippz]

Per me stasera, corso alle 23..
PB 400m in 1'00"89

Stavolta corso con più decisione, sebbene ho pagato un po gli ultimi 50 metri... ma va bene così!