La gara del giorno

[L'Appiedato]

Torno dal meeting di Zogno con un 15.11 unica batteria a invito partenza lenta a 1.11 poi si scatenano in una ignoranza poderosa 1.07/1.06 e salto come una mina. Passaggio in 8.42/43 al 3000.

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

ti è mancato un po di intelligenza tattica all,inizio
a sti meeting si aumenta sempre duro intorno al 3km a te han iniziato a martellare agli 800?

Eh sai ero già ultimo o mi staccavo e correvo tutto il tempo da solo facendo schifo lo stesso oppure stavo li e ci provavo...

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

Però @spuffy secondo me è così che si ottengono le grandi prestazioni.
Bisogna osare, provare a seguire gli altri e poi che vada un po' come deve andare.
Magari non tutte le volte, ma ogni tanto sì

[spuffy]

ti è mancato un po di intelligenza tattica all,inizio
a sti meeting si aumenta sempre duro intorno al 3km a te han iniziato a martellare agli 800?

Eh sai ero già ultimo o mi staccavo e correvo tutto il tempo da solo facendo schifo lo stesso oppure stavo li e ci provavo...

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

Però [mention]spuffy[/mention] secondo me è così che si ottengono le grandi prestazioni.
Bisogna osare, provare a seguire gli altri e poi che vada un po' come deve andare.
Magari non tutte le volte, ma ogni tanto sì

Si certo ma con criterio diciamo che 8.45 era un passaggio ottimo direi da gara perfetta ma passando in 2.55 ogni km non in 2.58 il primo e 2.48 il secondo e 2.56

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

spuffy,
di là fanno suoplesse a 3'50... si suppone facciano i lenti a 3'20 e i medi a 2'40

[spuffy]

Si credo proprio di sì! L'importante è correre facile!

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[L'Appiedato]

Ragazzi, stasera, se tutto andrà bene ritornerò dopo 350 giorni ad attaccarmi un numero sul petto.
Negli ultimi mesi mi sono allenato completamente da solo, a sensazioni, perché le mie condizioni fisiche me lo imponevano; mi svegliavo e vedevo quello che era fattibile fare quel giorno.
Mi sento discretamente bene, certo la preparazione è stata assai tribolata, tante cose le ho dovute comprimere, altre non le ho potute curare affatto, diciamo una preparazione rabberciata. Certo, alla luce di ciò, la partecipazione dovrebbe essere già una vittoria ma devo ammettere che sento una certa agitazione derivante da una, forse irrazionale, volontà di far bene. Vedremo...

[Zedemel]

Forza Appiedato!!!

[spiritolibero]

Forza!!!

[lucaliffo]

facce sape'!

[orli]

speriamo bene dai

[Lord_Phil]

Ti divertirai!!