La gara del giorno

[AdeleSkywalker]

@disti ma non era un “sei lento” piuttosto ero curiosa di sapere se i tuoi tempi fossero cambiati

[disti]

@orli
È tra un mese, sicuramente se voglio fare il personale almeno devo passare con quel tempo alla mezza perché perdo sempre abbastanza nella seconda mezza, quando ho fatto il personale sono passato in 1h28m e 1h30m circa.
Mi ricordo del tuo allenamento con gli amici con quello altro che 1h27m in mezza... Ma era una gara veloce oggi?
@adeleSkywalker
No non sono peggiorati secondo me è che forse dovrei fare ripetute più veloci per tenere certi ritmi

[orli]

Disti sono onesto la gara è stata modificata per renderla più veloce delle precedrnti e ci sono riusciti....non è proprio piatta ma sul totale ci sono 80 mt d+ e- che ci stanno il meteo era ottimo 15 gradi ha vinto un kenia in 1.02 e moneta....dovevo preparare di più.....son contento perche ho fatto la prima e l'ultima parte intorno ai 4.03 05 per cui se mi do' da fare posso scendere di qualcosa....alll'arrivo ti ho pensato "questo è il passaggio di disti alla mezza"...mi raccomando non mollare

[spuffy]

Grazie ragazzi sono andato a Pordenone perché c'erano i piccioli! a Pavia premi scadenti! il secondo è mandelli lo conosco bene!

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[maarco72]

Per me oggi la mezza....son contento ho fatto 1.27.37 meglio di quanto pensavo...il percorso in parte è stato modificato dalle edizioni precedenti...ora penso di fare busto Arsizio alla metà di novembre se la salute lo permette

pavia?
io ho fatto medio maratona a Pavia 1h30 regolare..fc fin troppo bassa(151..)dolori fin troppo alti

[Ericradis]

Grande Spuffy, primo italiano in gara!
Certo che Said Boudalia che alla sua età fa ancora 1.07

[orli]

@maarco72 no ho fatto gravellona toce

[L'Appiedato]

Grazie ragazzi sono andato a Pordenone perché c'erano i piccioli! a Pavia premi scadenti! il secondo è mandelli lo conosco bene!

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Eh peró credo sia un po' diverso anche il costo della trasferta, no?

[Lord_Phil]

La famosa mezza di pavia, che tutte le feste si porta via
Vabbè notte!

[maarco72]

@maarco72 no ho fatto gravellona toce

bella..fatta varie volte anni fa...ho.anche un.sub80' da quelle parti..quando ero giovane..bello..alto..