prestazioni dei "nostri" elite

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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

zed, dopo 3 settimane di stop (se effettivamente è vero) 3:26/km non è già più il suo passo maratona.
Cmq sì, effettivamente stiamo pur sempre parlando di 10km ma è l'approccio che mi sembra sbagliato e poi sai, quando sei a rischio e cammini sempre su una china pericolosa, basta molto poco per cadere giù
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Zedemel
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: lun 26 nov 2018, 16:26 zed, dopo 3 settimane di stop (se effettivamente è vero) 3:26/km non è già più il suo passo maratona.
Cmq sì, effettivamente stiamo pur sempre parlando di 10km ma è l'approccio che mi sembra sbagliato e poi sai, quando sei a rischio e cammini sempre su una china pericolosa, basta molto poco per cadere giù
può darsi, però bisognerebbe mettere in fila tutto, allenamenti, gare, soldi in ballo. C'è qualcosa che sembra incoerente ma magari invece lo è 8-)
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Questa ormai la devo postare qui...
Spuffy nel 2018 é stato il 17esimo miglior italiano sui 10km su strada a pari merito con altri 2 tra cui tale Giacobazzi...scuzza tzé poco!
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

Giacobazzi non è quello che faceva gli sketch a Zelig?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

L'Appiedato ha scritto:Questa ormai la devo postare qui...
Spuffy nel 2018 é stato il 17esimo miglior italiano sui 10km su strada a pari merito con altri 2 tra cui tale Giacobazzi...scuzza tzé poco!
Non avevo controllato! :) grazie!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero »

Spuffy se iniziavi un 4-5 anni prima andavi dritto in nazionale. Non che ancora non possa riuscirti qualche exploit eh.. ;)
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

Ihih la vedo durissima! Anzi...

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lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: mar 27 nov 2018, 22:13 Questa ormai la devo postare qui...
Spuffy nel 2018 é stato il 17esimo miglior italiano sui 10km su strada a pari merito con altri 2 tra cui tale Giacobazzi...scuzza tzé poco!
in maratona per ora è 13°...
allenatore, personal trainer

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spuffy
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spuffy »

Sui 10k tolto il primo se ho contato bene sono 15esimo Immagine

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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero »

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