prestazioni dei "nostri" elite

[lucaliffo]

lo sprint é una cosa di estrema complicazione, un po´ come la ginnastica artistica in cui, per farlo decentemente, un gesto lo devi ripetere migliaia di volte.
ecco che nei paesi seri fanno 30 partenze a settimana tutto l´anno, ad esempio.
in italia ne fanno 3 a una settimana dalla gara (magari pure con le cavigliere)

[NicolaRossi1]

lo sprint é una cosa di estrema complicazione, un po´ come la ginnastica artistica in cui, per farlo decentemente, un gesto lo devi ripetere migliaia di volte.
ecco che nei paesi seri fanno 30 partenze a settimana tutto l´anno, ad esempio.
in italia ne fanno 3 a una settimana dalla gara (magari pure con le cavigliere)

Esatto la partenza è un gesto di precisione e quindi va allenata come alleni lo swing a golf per dire...Non credo che a golf si giochi solo sul green h24 e poi il tiro iniziale lo si provi solo 3gg prima della gara ehehe

Comunque di Tortu non mi piace proprio come l'hanno impostato! Lui esegue bene il gesto che gli hanno insegnato ovvero lo stare basso, gobbo curvo ecc..ecc Poi il mio atleta più veloce fa 11,50, quindi fino a prova contraria Bravi Loro

[lucaliffo]

possiamo paragonare al servizio a tennis?
spirito, quanto si allena il servizio a tennis?

uhmmm... mi sa che la partenza nello sprint é piú importante del servizio a tennis...

[L'Appiedato]

possiamo paragonare al servizio a tennis?
spirito, quanto si allena il servizio a tennis?

uhmmm... mi sa che la partenza nello sprint é piú importante del servizio a tennis...

Luc nel tennis di adesso il servizio è fondamentale.
Se hai un servizio forte metà del gioco è risolto e messo in cassaforte, manca la seconda metà, ma a quel punto l'avversario è obbligato a non sbagliare mai.

[lucaliffo]

allora é diventato un serviziennis

[spiritolibero]

possiamo paragonare al servizio a tennis?
spirito, quanto si allena il servizio a tennis?

uhmmm... mi sa che la partenza nello sprint é piú importante del servizio a tennis...

Il paragone mi piace, è calzante. Il servizio nel tennis si allena praticamente a ogni seduta. Solitamente alla fine, perché sei stanco ed è lì che poi in partita si segna la differenza.
È un gesto molto personale, ci sono dei parametri di riferimento standard ma diciamo che ogni giocatore ha il "proprio" servizio (come ogni sprinter presumo abbia la "propria" partenza). Questo vale sia per gli amatori da circolo sia per i top player.
Come dice Appiedato avere un buon servizio è di fondamentale importanza, non tanto per il singolo colpo in sé, ma quanto perché sei tu a decidere come impostare lo scambio. È l'unico colpo che non dipende dalla reazione dell'avversario.
Ecco la differenza sta forse qui, nello sprint la partenza la fai una volta sola per gara, mentre nel tennis lo fai tantissime e tantissime volte nella partita. Coordinazione e la potenza esplosiva ce ne vuole in abbondanza in tutte e due i casi. Nel tennis, in più, devi anche avere molta resistenza allo sforzo. Mano mano nella partita i colpi perdono la potenza dell'inizio, è inevitabile. Il top player è in grado di rendere molto lento questo degrado.


https://www.youtube.com/watch?v=mKXtVQnqhB4

[Ericradis]

molto interessante la tua analisi. L'hai spiegato ma non sapendo nulla in materia e non avendo mai fatto uno sprint vero non riesco ad immaginarmelo: come puó l'angolo di uscita dai blocchi condizionare una fase di corsa (lanciato) che avviene 60m dopo?
Ma totu è alto 1 90? Me lo immaginavo piú basso.

Visto che hai fatto bici, io me lo immagino cosi.
Se devo fare uno sprint a manetta se parto già col 50x15 magari nei primi metri arrivo già a 350w, poi però quando dovrei arrivare a picco max non ci arrivo e non arrivo a 550w.
Invece partire con un 50x19 mi fa aumentare di più la cadenza nonostante nei primi metri magari arrivo solo a 300w, poi però sfruttando la migliore coppia riesco ad inserire il 50x13 e superare i 600w.

Uno sprint in bici lo inizi già con un rapporto lungo, al massimo aumenti di 1-2 denti quando aumenti la velocità.

[lore75]

molto interessante la tua analisi. L'hai spiegato ma non sapendo nulla in materia e non avendo mai fatto uno sprint vero non riesco ad immaginarmelo: come puó l'angolo di uscita dai blocchi condizionare una fase di corsa (lanciato) che avviene 60m dopo?
Ma totu è alto 1 90? Me lo immaginavo piú basso.

Visto che hai fatto bici, io me lo immagino cosi.
Se devo fare uno sprint a manetta se parto già col 50x15 magari nei primi metri arrivo già a 350w, poi però quando dovrei arrivare a picco max non ci arrivo e non arrivo a 550w.
Invece partire con un 50x19 mi fa aumentare di più la cadenza nonostante nei primi metri magari arrivo solo a 300w, poi però sfruttando la migliore coppia riesco ad inserire il 50x13 e superare i 600w.

Tu devi vedere qualche gara in TV o dal vivo...strada o anche velodromo sennò continui ad avere una visione della realtà troppo distorta

[lore75]

Fatti na cultura chippz
https://m.youtube.com/watch?v=Ulj5x3wZqeQ

[lore75]

Notare il fisico da Mazinga