La gara del giorno

[NicolaRossi1]

Ma allenati per il 5000 o un po' così per farla?

Uno sta switchando da velocista a fonduta, l'altro, il più dotato, proprio dal nulla.

Aveva fatto dal nulla anche un 40' netti nei 10k

eh... vi ricordate il mio ex-mostro? anni sui 10k in 38... poi in 2 mesi spara un 400 in 52

Il mostro sembrava avere un potenziale da élite. Quanti anni ha?

[Zedemel]

Era per dire che se uno ha velocità fa cose decenti in tutto, altro che universitari

[lucaliffo]

Uno sta switchando da velocista a fonduta, l'altro, il più dotato, proprio dal nulla.

Aveva fatto dal nulla anche un 40' netti nei 10k

eh... vi ricordate il mio ex-mostro? anni sui 10k in 38... poi in 2 mesi spara un 400 in 52

Il mostro sembrava avere un potenziale da élite. Quanti anni ha?

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[correreEcorrere]

Era per dire che se uno ha velocità fa cose decenti in tutto, altro che universitari

a proposito di questo proprio in questi giorni stavo pensando di inserire un allenamento in settimana che prevede 10x100/150 fatti al massimo della velocita' con rec completo magari potrebbe funzionare bo

[Zedemel]

Era per dire che se uno ha velocità fa cose decenti in tutto, altro che universitari

a proposito di questo proprio in questi giorni stavo pensando di inserire un allenamento in settimana che prevede 10x100/150 fatti al massimo della velocita' con rec completo magari potrebbe funzionare bo

prudenza con gli sprint, magari meglio fatti in salita.

[salvassa]

Ma allenati per il 5000 o un po' così per farla?

Uno sta switchando da velocista a fonduta, l'altro, il più dotato, proprio dal nulla.

Aveva fatto dal nulla anche un 40' netti nei 10k

eh... vi ricordate il mio ex-mostro? anni sui 10k in 38... poi in 2 mesi spara un 400 in 52

che fine ha fatto?

[lucaliffo]

Uno sta switchando da velocista a fonduta, l'altro, il più dotato, proprio dal nulla.

Aveva fatto dal nulla anche un 40' netti nei 10k

eh... vi ricordate il mio ex-mostro? anni sui 10k in 38... poi in 2 mesi spara un 400 in 52

che fine ha fatto?

scrissi che "sparí" dopo 2 mesi di eccellente allenamento.
LO SO BENE cosa é successo (sono intelligente io). all´inizio in una mail gli avevo scritto un presagio: "occhio che appena vedranno che ti alleni alla grande, arriveranno gli allenatori-iene-fidal, mangiatori di carcasse cacciate da altri, e faranno di tutto per convincerti a entrare nella loro scuderia, e gratis".
il presidente della sua societá é un mio ex-atleta, gli scrissi, gli spiegai la situazione. mi rispose che il desaparecido mi avrebbe scritto spiegandomi i motivi.
ovviamente non mi ha scritto.
é il mio destino (ma non mi lamento): quelli veramente forti sfuggono, tranne la baggiolini.
giá successo altre 2 volte, nelle quali gli atleti in questione poi peggiorarono e si ritirarono entro 2~3 anni. credetemi, spero sinceramente che questo abbia piú fortuna, non sono un rancoroso bensí realista e comprensivo.

giá aveva fatto sta seduta:
1000 (fortino 2'57)r.6 + 3x300 trex (55)r.1/4 + 600 (forte 1'28)

un 600 da stanco in 1´28... scendeva al volo sub 2´00 giá in autunno.

[spiritolibero]

Insomma sei destinato a prenderti cura degli "scarsoni" come me... ...e ciò nondimeno persino con me hanno tentato a più riprese, e tentano ancora, di condurmi verso lato oscuro della fidal. Niente, raccolgono ogni cosa che minimamente respira, senza rispetto alcuno per i poveri corsari di oltremare
Sai cosa ti frega? Il fatto di non essere presente sul territorio. Internet è ok ma avere una base in un campo italiano cambia le cose e di parecchio.

[Zedemel]

Ma la situazione è talmente grave che si scannano per uno da 2'00" sugli 800?

[spiritolibero]

Eccome! Alla canna del gas siamo Zed...