Drills, forza e altro complementare alla corsa

[AdeleSkywalker]

No, ho imparato da maestri che erano stati 2.3/2.2 ma anche da persone che il tennis lo hanno imparato a giocare guardando la tv.
Io stessa passavo interi pomeriggi a studiarmi partite delle più grandi tenniste.
Non dico che l'insegnante debba essere un completo impedito e che basti un minimo di passione, ma se hai la voglia di migliorare e sul campo non riesci a capire bene un drills o per poca chiarezza da parte dell'allenatore o perché non è stato in grado di riprodurlo alla perfezione, torni a casa e te lo cerchi, e lo ripeti allo sfinimento finché non lo automatizzi.
E comunque , prima di entrare in un vero campo di tennis, solo guardando le partite passavo anche 3/4 ore al pomeriggio a giocare contro il muro del cortile di casa cercando di rifare quello che avevo visto. Non credo che un ragazzo che voglia migliorare nella corsa non faccia dei compiti a casa

[lucaliffo]

lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)

[lore75]

lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)

Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi

[Zedemel]

lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)

Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi

A me dal video sembrava migliore in quelli avanti e indietreggiare, poi però faceva peggio degli altri in quelli di spostamento laterale.

[lucaliffo]

lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)

Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi

ma qui corriamo!

[chippz]

Riapro la discussione chiedendovi che ne pensate dei drills fatti con le fasce elastiche?
Hanno le stesse funzioni dei drills "normali"?

A quanto pare li fanno pure gli elite sprinters.

https://www.youtube.com/watch?v=87lBaMysZpQ

[chippz]

Sono capitato su questo video di un allenamento-conferenza sulla tecnica nello sprint tenuto da Jonas Tawiah Dodoo.
Già tipo al minuto 2 ho capito che finora non ho insegnato un cazzo, né capito un cazzo della tecnica.

https://www.youtube.com/watch?v=50HQuSk_-aQ

[lore75]

Sono capitato su questo video di un allenamento-conferenza sulla tecnica nello sprint tenuto da Jonas Tawiah Dodoo.
Già tipo al minuto 2 ho capito che finora non ho insegnato un cazzo, né capito un cazzo della tecnica.

https://www.youtube.com/watch?v=50HQuSk_-aQ

Al lavoro ti guardi 35' di video?

[Lord_Phil]

Io si

[L'Appiedato]

Sono capitato su questo video di un allenamento-conferenza sulla tecnica nello sprint tenuto da Jonas Tawiah Dodoo.
Già tipo al minuto 2 ho capito che finora non ho insegnato un cazzo, né capito un cazzo della tecnica.

https://www.youtube.com/watch?v=50HQuSk_-aQ

Al lavoro ti guardi 35' di video?

Infatti...
Buon per voi io sono a blocco e nonostante questo ho la scrivania sempre piú piena di fogli e il trend è in peggioramento